一：惩罚和奖励都是捷径 有两个问题可以帮助我们认识惩罚的局限性。第一个问题是，如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？如果我们只问这个问题，惩罚可能是有效果的，因为威胁或...
发简信
IP属地：陕西
-
非暴力沟通实践篇 孩子也是独立的个体（二）
-
非暴力沟通实践篇 第五章 孩子也是独立的个体（一）
如果与孩子进行非暴力沟通： 非暴力沟通就是与人沟通的一本教材，他教我们带上非暴力沟通之眼（观察）带上非暴力沟通之耳（倾听）还有四个要素的贯穿观察 感受 需要 请求 人生而为人...
-
非暴力沟通实践篇— 愤怒的意外作用2
转化愤怒的第一步 1区分诱因和原因（需要）（停下来，呼吸） 2留意（评判，想法，观察，感受）/允许/需要 3寻找愤怒的根源（需要） 4请求（对方做了什么）（你有什么感受）（你...
-
非暴力沟通实践篇 第四章 愤怒的意外作用
如何有效管理愤怒 将愤怒当做一个自我提醒：这个标题让我想到跟自己的坏情绪带一会。实际也是提醒我们不要压制和否认愤怒或置之不理 保持对愤怒的关注：读到这里，我发现我好久没有愤怒...
-
非暴力沟通实践篇 放下各自的伤痛
治愈的四个阶段 第一个阶段，同理链接：我的理解是同理现在的自己，而非过去的事件，多数人困在过去的事件里，后悔当初的抉择和做法。我明白关注感受，那样选择有那样选择的需要。找到需...
-
非暴力沟通实践篇 第三章 放下各自的伤痛
一 ：如何放下对他人的怨恨 读这一段的大量案例，让我想起我跟家人的关系。因为小时候家里很拮据，两个孩子花一份钱。每当我要做什么时，哥哥都有一个新事情要做。比如说我想买一个铅笔...
-
非暴力沟通实践篇——第二章截止55页一一场小危机，我学到重要的一点，是你自己希望怎样的夫妻关系，即使当下不是自己想要的样子，可以把它放在情感柜子里，当成愿望，当成心爱之物，它便可以开花。“番外篇：无法澄清自己的...
-
非暴力沟通——实践篇第一章
这一章我阅读过程中，学习中最大的感受是轻松，里面的例子告诉我具体的行动语言，而非模糊的概念。 读到尊重不等于让步，也是触动我的话题，曾经一度认为自己的软弱无能而做出没有底线让...
-
-
-
有人说非暴力沟通用不出来
——魏君学习非暴力沟通心得 我听到有人说：“我看了《非暴力沟通》这本书，觉得非常好，尝试着使用，但是用不出来。是什么原因啊？” 我在09年读到这本书后，也遇到同样情况。有幸在...
-
