以往时常在日剧、电影里看到角色「盲肠炎」而疼痛不已，被送进医院动紧急手术的场景，也常听说盲肠是个不需要的器官，发炎了就赶快割除即可。其实，俗称的盲肠炎指的是「急性阑尾炎」，手...
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割掉阑尾真的没关系？肠癌风险竟增14%！
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寒流发威，睡觉要抱紧紧！小心睡出睡眠，心血管疾病
入冬首波寒流发威，体感温度直逼3度！天气寒冷，许多人喜欢把自己裹得厚实睡觉。然而这些坏习惯却会造成睡眠障碍，产生失眠、精神不济，甚至可能诱发致命的疾病。 NG习惯1：穿着厚袜...
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这五种人不能缺少锌，多吃4类食物改善掉发，增强免疫力
缺了锌这种营养素，可能会让头发变细、伤口愈合缓慢、发育不良甚至不孕！虽然不如钙、铁等矿物质为人所知，但锌也在人体各种机制中也不可或缺，举凡人体各种组织的生长合成、生殖器官健康...
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汗水多恐怕跟糖尿病有关系，从流汗看健康
你知道从汗水也能看出身体状况吗？日本的汗症专家五味常明指出，流汗位置改变，汗水变多变少，都可能是疾病的征兆。糖尿病和帕金森氏症汗水容易集中在上半身，甲状腺失调会使汗水增加或减...
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餐前一杯防肥胖，控血糖抵制脂肪囤积
年末年初从圣诞节开始，接着跨年到尾牙，不论是私下亲友聚会、公司应酬还是派对活动，是特别容易大吃大喝的时节，面对各种大餐以及饮酒、甜点和饮品，总是难免吃下过量的食物，造成肠胃和...
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橘子剥皮前要先洗哦！清洗方法要知道
冬天是橘子的盛产期，且该水果有象征着大吉大利，所以过年年人手一颗。很多人买回去后就直接放着不管，要么就是直接薄皮吃了。停~~~~~~！橘子上凹凸不平时农药残留重灾区。柑桔类果...
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失调会容易变胖易怒？调整荷尔蒙的超级食物原来是它
鸡蛋 蛋黄含有重要的多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素D和硒。硒能够帮助维持甲状腺功能，而维生素是达成荷尔蒙平衡的必需品。除此之外，鸡蛋价格便宜且用途多元，容易做成料理...
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靠这杯「梦幻消化果汁」来养肠、排毒、助消化
人体健康由肠道开始！饮食中摄取丰富的新鲜水果和蔬菜，能够喂养肠道益菌，让肠道益菌茁壮的同时，也能提升人体健康。澳大利亚认证营养教练Olivia Budgen，就设计了一款「梦...
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久坐、常憋尿、磨牙等表示身体已经生病
呆并不是老年人的专利，酒后失忆也不只是喝太醉而已。若长期酗酒，会让大脑里主掌记忆与空间定位的「海马回」无法自主修复，同样会造成记忆衰退甚至丧失。 4、已有牙周病征兆？小心糖尿...
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肥人多痰，瘦人多火！生姜、番茄改善代谢燥热体质
中医所谓「肥人多痰，瘦人多火」，意指身材胖硕的人容易淤积湿痰，而削瘦的人容易上火。国际中医师杏仁美友提出几个特征，自我检测你是属于易胖还是易瘦体质？若有以下几点症状，也可以藉...