肾上腺素是影响睡眠的一个主要原因,过多的分泌肾上腺素会让人处于紧张状态无法放松,损害我们的身体。因此,我们要找到关闭身上腺素的开关。 1、晚间减少兴奋型的娱乐活动 晚上不要做...
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肾上腺素是影响睡眠的一个主要原因,过多的分泌肾上腺素会让人处于紧张状态无法放松,损害我们的身体。因此,我们要找到关闭身上腺素的开关。 1、晚间减少兴奋型的娱乐活动 晚上不要做...
4月份加入简书 写了10篇文章,被锁了5篇 写了3年的备忘录 40篇文章 大学期间的印象笔记 23篇 加上知乎天涯论坛一系列 一共103篇文章,其中诗歌38首,散文15篇,短...
“适当作秀”,这是我才工作时,我的领导跟我相处了一段时间后,语重心长对我说出的四个字。 现在想来,我真的应该感谢我的这位领导,他诚心实意的教了我许多职场道理。但那时的...