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此刻我心并不舒服，从二阶逃了一天到最后一天早走，都是自己的选择，有意识的的下意识的我的心在打开的边缘，离真实更贴近了，开始看到大家了，但好像还不能一下子全开了，另一个原因是今...

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第二天，内在小孩，瑞娟是我的内在小孩，我不知道我的内在小孩是寒冷的，我从不关注她，而是压制她的声音，长期的压制，我才知道我的心周围又空又冷，外人怎么说她，我就怎么评价她，她是...

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没人理我，没人关注我，没人看到我，所有人都在他们自己的世界，当小小的我独自在玩沙子的时候，我是多么的孤单，大人们忙他们的，我在一个荒漠里，独自生长，除了吃喝，没有人来 不知道...

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我想从恨里出来，没用，包裹着我，直到今天，看到我自己的恨和恶，碎了一地 沉睡的灵魂 从三年前到现在，各种因素，剥去假面到现在， 是蒙尘土的心

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复训一阶回来，呈现的全是对父母的恨，把我淹没了，林屹姐说的无觉知的点，我已经被淹没了，这个恨隔断了我和所有人的联系，我也把这个恨投射到了陈老师以及九型团队，上个课，这么多痛苦...

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直观感受要好不少，但是不知道怎么和他人保持关系，有界限也能亲密 第一天，阿姨的案例，完整了走了一遍四个层面，这么短的时间内能完成到放下的程度，不易，一是场域，另外个人认为也得...

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昨天结束早走了一会儿 这次疗愈没有太多的想法，但是想治愈自己的伤痛，过往的 1、陈焰的个案 第一天来，没有太多期待，头脑有一些想法，比较平静，没有激动，结果陈老师在交谈了一段...

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西双版纳归来 我知道我身体里的故事，我想做一次真正的释怀，和人在一起，每一个故事里的人都能把我拉到过去，我也对人有很多的评判，我还没有回到本体，也没有对人有深入的慈悲，

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1、发现自己不知道自己要什么 2、心里发慌 3、别的地方正常，心里是弱小的，有伤害的 4、我怎么了？干什么都不对 5、就是心里有点疼 6、孤单，就是家庭里有人让你感到冷，一个...

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1、聊天 2、抱了家里的小狗后，狗子特别乖，我妈说，小狗和人一样，需要陪伴。 3、我吼了一嗓子，你还知道人需要陪伴 4、戳到心里了，浑身不舒服 5、她不是人 6、恨 7、从小...

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1、惧怕黑暗面 不敢一个人睡觉 2、一个人在屋子里，会幻想出各种恐惧的画面，家具有个影子都害怕，或者听到微小的声音也幻想恐惧，最恐怖的就是一个类似死神的阴影 而且心里的声音会...

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最近常常掉到过去里，就是头脑里，一方面是自己没有清理的部分，心里是半透明状，一方面是和母亲单独相处激发的，我妈是个八号，控制型，最近的相处尤其让我感受到我们的模式，前两天我只...

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最近常常掉到过去里，就是头脑里，一方面是自己没有清理的部分，心里是半透明状，一方面是和母亲单独相处激发的，我妈是个八号，控制型，最近的相处尤其让我感受到我们的模式，前两天我只...

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这两天心里老觉得堵的慌，上周陈老师和我做了一个个案，放了一首歌，其中一句歌词是和过去道别，然后我的眼泪哗的就下来了，就觉得和过去告别不了，那个小孩太难了，陈老师让我再联系一次...

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比如同事举报别人，自己当了处长，做了什么好事要说一声，也没觉得对方多好，多信任对方 对同修有评判，觉得对方身上有受伤的部分，对身边的同事有评判，看到他们身上的缺点，对街坊邻居...

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1、与人摊牌 2、事件是，已经分手三个星期了，他给我发了条问候短信，我的潜意识也想到他了，就约了见面。 3、即时反应是，知道还有事情没有谈明白，所以是同意见面的。见面了以后，...

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第一天，讲各种型号的特征，我其实不太想了解，第二天，成人礼，让我看到我竟然抓着伤痛不放，兑给父母，不愿对它负责，第三天，上午去临在练习，写出了我生命中的第一首诗， 下午讲课，...

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今天是假期，正好有时间和群多在一起，上课是两天不错，两天失眠，因为触到我底层的一些东西了，建红是无心的，不过，的确是点到穴了，像陈老师说的，回来只想关闭自己，但是因为前面课程...

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第一天，整合，有感觉的评判 朴树的歌 只接受自己的阳光面，老师让写自己必须是什么样的人，不能是什么样的人，我写的是我必须是一个善良，阳光，正直的人，不能是一个凶恶，阴暗，狭隘...

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我是晃晃悠悠来的，模式里已经被我压的一切平静，没有什么情绪的波澜，只有心灵中心的一块坚硬无法消解，我就这样走进了课堂。 第一天，秦洪建分享，四个层次，之前做过，没有好奇，但是...