文/麦大人 01 胡歌又刷屏了。 近日他上了《朗读者》，而这一期的主题是“生命”，他用磁性的嗓音，朗读了一段《哈姆雷特》中的经典独白，相当震撼： 生存还是毁灭，这是一个值得思...
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胡歌12年后首谈车祸：既然活下来了，就不能白白活着
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一个转念，跑步更轻松
当今健身热中，跑步最热。 身边的人都在吼起坚持跑步，而真正坚持下来的就很少了，也不怪他们，因为跑步本身就是件很单一又枯燥的健身活动，竞技性弱，无及时反馈，使得很多人在开始了跑...
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健身如何高效利用时间？文|马说龙 毛子减肥有一段时间了，跑起过来苦逼地问我：“我在健身房泡了一个月，怎么还长了3斤？这没天理了，天天坚持，为什么呢，我就想不通......” 我问：“你每次在健身房...
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