一颗梧桐树

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值...

KTF001

动态拉伸系列：跑步热身详细教程 ▍什么是动态拉伸？ 动态拉伸与静态拉伸最大的区别就是：在动态拉伸过程中，肌肉突然被拉长就会引起牵张反射效应，肌肉，关节，肌腱和韧带均会在这种牵...

林初寻

1.字里行间 字里行间是一个简洁的写作App。 它简洁的主题让人看着特别舒服，黑白搭不太让人容易去反感。 编辑器也是超级赞的，不管是Web，还是移动端，体验都都一致，在移动端...

心动OR行动

肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，这样称它也是力量的象征。 形态位置：...

硬刻时代

01 今天四哥要给大家分享一位粉丝的励志故事， 他叫小虎，是一名医科大学生。 小虎在上海读大一，每天的生活简单而充实， 白天在图书馆里孜孜不倦， 晚上在健身房里挥汗如雨， 闲...

宋小song

如果说现阶段有什么事情是让我感到幸福的，真的是有很多。比如准备了那么久，终于要坐到考场里了；比如每天环绕在身边的小生命；比如为了我的理想，帮助我、支持我的家人，写这些文字时，...

月儿好看_

你终将学会自律，你不能只配熬夜，不能只过低配人生。你要日积月累，这些一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫及。 每到夜晚，快速上下滑动手机信息获取的快感让，我们根本停...