前几天在一个健身减肥群里看到有女孩子讨论欺骗餐的问题，并且好像蛮有争议的。 有的人吃了欺骗餐能更好的保持基础代谢率，而有的人则会前功尽弃。 今天想详细聊一聊关于cheat m...
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欺骗餐是为了提高代谢？还是你暴食的借口？
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比去健身房容易一百倍的NEAT减肥法，是我保持两位数体重的秘诀
大家好呀，我是清澈~ 不知道大家有没有这样的困扰 跑个步出了一身汗，天鹅臂挥得手臂都抬不起来，练完臀腿第二天上下楼梯都痛… 可怕的是，做完这些体重依然不减！！ 不知道多少减肥...
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配图好好看
有哪些可以让女生更加精致的小细节？
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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不能
男生最嫌弃的发型，女孩偏偏认为很美，难怪异性缘"差到家"
女生短发的时候羡慕长发的飘逸，长发的时候又喜欢短发的潇洒，总之女生总是在换发型的路上孜孜不倦。但是，很多女生自认为很好看的发型，在直男的眼里是真的很丑，我们一起来看看吧！ 男...
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超实用！2019年8-12月考证时间表！
2019年开始到今天 你都完成了哪些计划呢？ 学习了吗？ 考证了吗？ 旅游了吗？ 以及脱单了吗？ 不管这些你有没有完成 那都不重要 反正你也没有机会再来一次了 所以不如思考一...
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9本不查字典也能看懂的英文原著！
暑假那么长，无聊怎么办！如果你不想让暑期时光虚度，不如安安静静地看几本书吧~ 下面推荐的这些书，适合单词量在4000左右的小伙伴们哟 ~ 1 If Tomorrow Com...
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拥有这八款app，你将进入不一样的手机世界。
作为一个重度手机不离手患者，曾被各种手游勾搭的没有还手之力。自从开启自律人生后，连用的app都换了一种风格。下边这八款app，便是成长路上最好的伴侣。 01.印象 这是一款摄...
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适合学生党的美白方法说到美白，我最佩服的女人是大S，当初追过《流星花园》的都知道，杉菜是这样的： 就……真的不白 杉菜时期的大S虽然不白，但对比更早期的她其实已经好了很多—— 嗯……可以用「很黑...
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两个月瘦三十斤，减肥这件小事对女生很重要！先来一波我的对比图 原创首发微信公众号： 是Judy小姐姐呀 作者 Judy小姐 一 瘦有多重要，看看娱乐圈的女明星们，个个为了保持身材饿到前胸贴后背，收工完不管几点都依然去...
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这本书颠覆了我的饮食观念，让我成功减肥文 |夏九九 1. 这注定是一本要颠覆你关于饮食健康观念的奇书。 这本书叫《谷物大脑》，作者戴维.铂尔马特是世界上公认的神经退型性疾病的专家。本书出版后在亚马逊的健康类图书排...
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从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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“我很贵的，你养不起”女孩的一席话刷爆朋友圈01 闺蜜慧慧年初和老公离了婚，她在办妥财产分割手续后约我出来喝酒，头一句话就是“终于自由了。” 慧慧和前夫是大学时的恋人，毕业后就结了婚。婚...
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推荐7个高质量音乐App，送给爱音乐的你1：倒带 倒带是一款将网易云音乐和QQ音乐结合的高质量音乐App。 它还支持同时登录网易云音乐和QQ音乐，支持网易云音乐搜索和QQ音乐搜索，并且互不冲突。 它最主要的特点就是...
