本周工作量依旧很大，慈舟大学堂学习升级为讲师班，每天打卡内容和时间都大幅度提升，迎接挑战，以每天学习100分钟，运动100分钟为目标，基本能达到60分。学习以传统文化，时间管...
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践行8.0周检视12.07-12.13 -
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践行7周检视11.16-11.22时间飞快践行7这周结束了。感觉今年的践行和今年的特殊性一样，上下半年截然不同。践行7.0应该算是加入易效能以来的最低谷，除了之前的早起生物钟已经定型外，其他方面都非常失衡，基...
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践行7周检视11.09～11.15这周工作压力还是很大，主要交货压力达到顶峰，对合作伙伴的抗压能力考验达到顶峰，自己精神压力也达到顶点。新的项目二期进展逐渐明确，同时也伴随大量的沟通和规划工作，和目前的状态也...
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践行7周检视11. 02～11. 08
本周工作接近尾声，但身体和精神上都感觉到疲惫，对自己的要求偏向于放任。下班周慈舟大学堂有三天课，周末家人过来陪伴。上课请了一半假，家人也只是陪了两次吃饭，工作方面还是在撕扯生...
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践行7周检视10.26～11.1又是繁忙和东奔西跑的一周，周一杭州飞广州，周末外出到杭州，回家后直接累倒在床上。 早睡早起：其实每天都很早醒来，经常让自己继续睡到7，8点，让自己保持充足一点的睡眠和休息，工...
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践行7. 0月检视10. 01～10. 31
2020年的金秋十月是一个非常不一样的月份，是在事业的极限精进后的失衡走向平衡的关键阶段，是今年最大的一个践行挑战。 早睡早起：高强度的工作量，加上一些应酬，导致晚睡始终不稳...
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践行7周检视10. 19～10. 25疯狂工作的一周，生产的压力让几乎所有环节都有点变形，生活也得平衡也被打回原型。 早起：早睡早起维持的很好，生物钟已经在主导早起，工作量大的原因，睡觉质量不错，基本都在11点左...
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践行7周检视10. 12.～10. 18
这周是践行7最平衡和完美的一周。既有高效率的工作学习，也有稳定的运动量，也有生活的正常社交。 早睡早起：基本能在晚上12点之前入睡，平均早上6点起床，比上周早起半小时；下周可...
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论语的蝴蝶效应1：爱学习的君子
每一次读论语，都有一种全新的感受，每一次的微小收获，都犹如蝴蝶效应般在精神世界卷起风暴。从第一个字就开始冲浪。 学而第一，第一章第一句第一个字就是'学'，最后一个词是'君子'...
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践行7周检视10. 05～10. 11
在优秀的一组小伙伴拉动下，本周践行有一种触底反弹感觉。早起从6点半到5点半，运动30公里，能量分享18个，7号8号两天在慈舟大学堂专心学习。虽然质量都不算高，在数量上有明显的...
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践行7周检视09.28～10.4
本周运动在缓慢的回复平衡。 早起早睡：早起一直保持不错，只是从之前的5店点推迟到6点半左右，睡眠质量不好，增加睡眠时间。晚睡基本提前到12点之前。 运动：这周运动一次，30号...
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践行7月检视9月1日~9月30日9月是恢复生活工作平衡的一个月，有点困难，效果也不是很好，除日常工作生活具体效率不高外，精神状态始终没有调整过来，10月继续努力。 早睡早起：作息时间不是很规律，早起坚持，但...
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践行7周检视06（09.21~09.27）
践行以来，精进最好的就是早起了，今年生物钟基本都在5点左右醒来，本周平均起床时间推迟到6点半，应该算是今年起床最晚的一周了，对于低迷状态的时期来说，也算正常，松弛到一定程度就...
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践行7.0周检视05（9.14~9.20）
本周继续恢复平衡状态： 早起，反思打卡均已习惯完成； 微习惯：先从基本的开始，开始增加难度大一点的项目，比如禁止抖音，增加跑步，俯卧撑等，慢慢累计； 阅读方面，除了喜马拉雅听...
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践行7周检视04（09.07~09.13）
这周以调整工作生活平衡为主，工作时间和工作量有较大幅度降低；生活状态以休息和调整为主，每天进行低幅度的运动，调整得很缓慢，个人的精神状态感觉比较低落，希望能坚持下去；下周要打...
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践行7.0周检视8.31~9.06
这周工作以参展为主，特别紧张，但是在践行和学习都有很大的突破。 早睡早起保持稳定，体力也保持充沛。本周展会期间和会后每天江浙沪的来回感觉特别充实。 运动：基本开始劳动模式转向...
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践行7.0月检视8月：
整个夏天运动和社交处于绝对的低谷，个人精神也非常低迷，8月更是到了承受的极限值。究其缘由，为了过分追求平衡，不断加压，承受太多压力之下走向反面消极情绪。 另一方面，沉迷于方方...