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  • 正念练习的基础:态度与承诺 不争

    5.不争 我们做每一件事情,几乎都是怀有目的的,是为了得到什么或者到达某处。但在冥想中,这种态度实际上可能是一种妨碍。那是因为冥想不同于...

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    《道歉的五种语言》 第六章 请求饶恕

    第六章 请求饶恕 温习——道歉的五种语言 表达歉意——说“对不起!” 承认过错——说“我错了!” 弥补过失——拿出行动! 真诚悔改——说“我不...

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    《道歉的五种语言》之 第四章弥补过失

    第四章 弥补过失 温习——道歉的五种语言 表达歉意——说“对不起!” 承认过错——说“我错了!” 弥补过失——拿出行动! 真诚悔改——说“我不...

  • 《道歉的五种语言》之真诚悔改

    第五章 真诚悔改 温习——道歉的五种语言 表达歉意——说“对不起!” 承认过错——说“我错了!” 弥补过失——拿出行动! 真诚悔改——说“我不会...

  • 《道歉的五种语言》 第四章 弥补过失

    第四章 弥补过失 温习——道歉的五种语言 表达歉意——说“对不起!” 承认过错——说“我错了!” 弥补过失——拿出行动! 真诚悔改——说“我不...

  • 道歉的五种语言之 第三章 承认过错(说“我错了”)

    第三章 承认过错(说“我错了”) 常见的现象: 常听到的表达:我觉得为自己没做错的事道歉不合情理。我不记得我说过(做过)什么 常看到的行为:把自...

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    表达歉意(下)

    如何道歉? 道歉时,应该具体谈论自己的行为,并对给对方造成的伤害表示理解。 写道歉信有助于加强你的诚意。写信的过程会帮助理清头绪,看信的过程可以...

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    第二章 表达歉意(上)

    重温——道歉的五种语言 表达歉意——说“对不起!” 承认过错——说“我错了!” 弥补过失——拿出行动! 真诚悔改——说“我不会再那样了!” 请求...

  • 《道歉的五种语言》学习要点

    第一章 为何需要道歉 人类天生就有道德感,心理学上称之为良知。 道歉要关注不同的文化背景。 人类具有惊人的宽恕能力。 人们对和解的渴望往往比...