因为身体极端不适，勉强从每天400米跑到今天每天2-2.5公里不觉间我已经坚持了40多天了，最近一周虽然小暑入伏，可我却可以不开空调睡觉了，很安然，只一个小小的鸿运风扇放在脚...
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跑步45天带来的变化
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2019-07-09
时光荏苒，岁月如梭，转眼已进入到老年队伍的行列。珍惜每天，活出精彩潇洒，让过来的岁月青春成为今后人生道路的基础与铺垫。并不断的学习进取，跟上时代发展，享受夕阳之美，痛痛快快，...
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2019-07-27
一个理念很是受益 2010年5月15至16日，第五届世界养生大会在廊坊市召开，国内外权威专家提出老年科学养生的新理念和新主张。老年人应做力量锻炼，应加强肌肉锻炼。可延缓肌肉萎...
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大姨妈，大姨妈，万恶的大姨妈
跟女友住在一起半年了，有一天下班女友开的门，并破天荒的给我拿拖鞋，帮我放包，她刚想对我说什么，便已被感动的我抱了起来，一边亲一边向卧室走去。 “别闹了，我大姨妈来了。”女友一...
