夏邦睿

《晨间日记的奇迹》 读后感！ 这段时间读了晨间日记这本书，我并不是读的很多页单从前几页就学习了很多东西！知到了日志与日记的曲别，以前在易效能1.0时写日记就是流水账就是日志的...

夏邦睿

在现在这个信息爆炸的时代，我我选择更好更快，更精准的对自己所需要的书呢，完成高效的阅读，成为一位谈笑风趣的人呢！ 在读书中，那些要略读，那些要精读，精读中你的理解，反应都...

夏邦睿

能睡好才能有充沛的精神更好的学习，好的睡眠对身心都有及大的影响，睡眠可以增强记忆力，理解力和学习力。 晚上早睡，提高睡眠质量，增进身体健康，更好更高效的学习，思考！

夏邦睿

睡觉时我们的大脑在干什么？ 在阅读了这几章知道了学习有都多种方法！在不同环境下我们大脑的工作状态是不一样的！遇到的有外在信息大脑可能记忆感官更强，背景音乐的环境中它的记忆效果...

夏邦睿

学而习实之，不以乐乎！ 跟学习的知识保持亲切的距离感，隔三差五的关心关心会让你记的更牢固，这就像大脑一样先耗后增 用多种方式学习，有数字，有故事，有情感等等方式学习！ 自己的...

夏邦睿

我们在这个高速发展信息爆炸的时代如何更好更高效的学习成为我们生命中的重要部分！ 大脑有着很强大的功能在我们拖延.睡觉，时它都在不停的运转！在大能的运动当中您要是用规律性的...

夏邦睿

第四章学习了 中断 番茄钟是一个整体性，在自己吃番茄的当中遇到的外部事物或内在的念头的打断，所遇到的问题给出的解决方法，如在内部打断中，对事物可视化.接受.归纳计划或删除，...