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小琬现在可以说是半个跑步专家了😀

去懂，去做，成为专家

001懂，才会愿意去做 8月份去鄂尔多斯参加马拉松的时候，由于时间紧凑，只有一天的时间去附近游玩。 那仅一天的时间，按照距离远近和游玩意愿，筛选出两个选项供小伙伴参考，一个是...

懿拾

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论文的格式😀

章鱼老师分享-如何通过阅读让自己变成更厉害的人

最有效的阅读战略是什么 最常听到的阅读问题，如何做笔记，书看几遍，其实这些都是战术的问题，我们首先应该关注战略。 关于阅读，战略应该是怎么样的呢？ 做到读前有目标，做到读后有...

懿拾

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001无用成就有用 埃里卡是一位非常成功的律师。她每天都处在无情的工作压力之下，她因为没时间陪两个儿子而内疚。 埃里卡以所做的每一件事都非常漂亮而闻名，她还有个名声是为人很刻...

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哈哈，笑来的这本书我没计划买，不过看你这篇文章我觉得等于已经买了。他说的很多道理对于初级投资者是有点用的，但是初级投资者还是得自己趟坑才能走过来。不过这个书名已经可以让他卖很多钱了。

韭菜的自我修养，自认为比别人写的好0.5倍。

这是李笑来老师首次公开的投资原则，写给每一位进阶者的生存指南。这是属于李的一本洗白书，也是一本销量书。 真是佩服李，头脑真是好用，自带流量，目前熊市，靠赚稿费可以多屯些币，迎...

小苹果阿华

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20180918（Day2） 书籍：《赞赏的五种语言》 正文字数：682字 开启自身的美好 小A平日里在工作中特别努力，对小A来说，努力工作不是为了得到表扬和认可，而是因为她...

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用一天的时间，没有目的没有目标地过，看了整季的奇葩大会，发现了好多有趣的人。 看奇葩大会（奇葩说）就是一种使思考更加有趣的方式，这种发现的过程，就像是在线下阅读时大家分享自己...

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对自己节奏的把握 第一阶段，8km的时候走200米，补充一次水分。 第二阶段，12km的时候，注意跑步姿势。 第三阶段，最后的时候，状态最重要速度第二。 复盘 001无法继续...

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最长只跑过10公里的渣厚着脸皮点个赞😀

15公里跑步复盘

对自己节奏的把握 第一阶段，8km的时候走200米，补充一次水分。 第二阶段，12km的时候，注意跑步姿势。 第三阶段，最后的时候，状态最重要速度第二。 复盘 001无法继续...

懿拾

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热点归热点，实际上在出现这个热点前，长安已经做了这方面很详尽的分析，这才是专业的态度，单独的蹭热点，迷信大咖已经不够，要的就是有理有据的分析，实在人。

苏格拉磊 评论自这才是真的“麻吉宝”

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和强者做朋友，最近感触很深

【0326读书清单】职场不逃跑

《职场不逃跑》由小V撰写，得知小V是听得到精品课《如何快速提升职场形象-女性篇》（详情可戳女性职场课），这节精品课是职场女性的福音，让在职场上的女性更加如鱼得水。 本书是由中...

懿拾

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001什么是临界知识 所谓临界知识，是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。 002什么是学习的本质 我们做事的顺序是先做出假设，再采取行动，最后产生结果，而...

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@酱饭饭 提高阅读效率，但不能变成焦虑，调整好心态非常重要。

更好的读书课

2月10日晚，猫叔进行了极致的分享《更好的读书课》，分享娓娓道来，最大的感触是听者可以有足够的思考时间。 【宏观更新的观念】 1-以前热衷于angie老师的分享方式，语速快，...

懿拾

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思考快与慢，我也纠结过很长时间。现在想想，阅读的时候，第一要专注，第二不要焦虑阅读本身的快慢😀

更好的读书课

2月10日晚，猫叔进行了极致的分享《更好的读书课》，分享娓娓道来，最大的感触是听者可以有足够的思考时间。 【宏观更新的观念】 1-以前热衷于angie老师的分享方式，语速快，...

懿拾

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