心叶Yogi

1.医生首先要做的是不让抑郁症患者有自杀的理由。为了缓解患者的精神压力，我常把这个建议作为治疗的首要原则——永远不要做你不喜欢的事情。这条原则看似不足为奇，但我认为它可以触及...

心叶Yogi

“父亲的职责”重要语句摘抄 —选自《你的生命意味着什么》 1.如果父母关系不好，没有合作可言，那么他们也无法教会孩子成为一个会合作的人。 2.婚姻的真正意义就在于，婚姻是两个...

心叶Yogi

困了，累了，早早睡。

心叶Yogi

一、以书会友 阅读到《你的生命意味着什么—母亲的影响》P552 重要语句摘抄: 1.如果一个孩子不能建立起与母亲的合作关系，或者母亲的地位被取代，孩子发展出对他人而不是对母亲...

心叶Yogi

别着急，给人生系统多一点反应时间，你想要的都在路上，你只管努力就好。

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、继续断舍离了两袋衣物，有一个感想:买衣服是我的自由，可是因为各种原因买些不心动的衣物回来却是不可取的，因为这样既浪费家庭钱财，还会给社会带来一定的环境压...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、明天弟弟过生日，动员家人一起给他录一首生日祝福歌，配上一个简短的视频送给他。 二、陪女儿去给她喜欢和对她鼓励帮助很大的两个老师挑选元旦礼物。

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、和女儿敞开聊了很多很久，把对她玩平板可能带来的负面影响和伤害，还有现在对她的不了解带来的担心，全部一股脑说出来了。认真交流后对她现在在学校的状态，心里动...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、一口气读完了《被讨厌的勇气》，开始思考那句“虽不同，但平等”，怎么样和上级，下级建立平等关系，试着无条件的信赖周围的人，怎么样在日常生活中做好课题分离，...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、自我突破。外出跑步试着突破自我，把最快一公里配速提高到了7'20"，还记得刚一开始的时候跑步，拼尽全力一公里配速最快也只能是7'50"左右，而且累得气喘...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、交流之前先问自己:这是我的需要，还是对方的需要。昨晚睡前发现女儿还在床上偷偷玩平板，格外生气，把平板设置成健康使用模式，给她丢下一句:你让我太失望了，非...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、跳出问题来解决问题。给朋友准备的礼物，商家没有按约定的时间发货，今天也没有物流信息，眼看着不可能按时送到了，找遍全网也找不到可以准时送达的，实体店也没有...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、主动袒露自己的不足，向同事请教。今天和几个同事一起坐席，她们聊到要去洗车的事情，听见她们都会开车，还买了车，心生羡慕。我已经拿驾照快十年了，可是一直因为...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、感觉情绪不对劲，及时和自己对话。中午送完女儿上学原本打算去运动，感觉很困乏，提不起精神，就准备小睡一会，恢复精力后再去运动，刚躺下发现心里还是有些闷闷的...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、主动远离让自己起嗔心的人和事。外出在郊外的非机动车道跑步还是遇到了不少逆行的电动车和汽车，远远的看着就开始不自觉地紧张排斥，刻意地深呼吸，加快脚步跑上不...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、沟通前先弄清楚:这是我的需要，还是他人的需要。今天进女儿房间，发现她拿着平板神态有些异样，再三追问发现她在借做任务的名义玩平板，我有些气急败坏，把平板收...

心叶Yogi

今天做的改变有: 一、在重要不急切的事情上，给自己足够的时间从容面对。已经是10点左右，我和女儿准备出门，有两个寄件要预约上门时间，一个时间是11—13点，一个是13-15点...