初始体重:112.6斤 昨日体重:111.2斤 今日体重:110斤 昨日体重变化:-1.2斤 累计体重变化:-2.6斤 一、今日饮食情况: 喝白开水500毫升,红豆...
初始体重:112.6斤 昨日早晨体重:111.4斤 今日早晨体重:111.2斤 昨日体重:-0.2斤 累计:-1.4斤 一、今日饮食情况: 早餐:...
初始体重:112.6斤 今日早晨体重:111.4斤 累计减重:1.2斤 经过昨天的控制吃,喝足了水的情况下,体重降了1.2斤。再次证明,减肥真的是三分练七分吃。 一、...
初始体重:112.6斤 昨日早晨体重:111.8斤 今日早晨体重:112.8斤 第3天体重变化:+1斤 累计变化:+0.2斤 由于昨天饮食的放纵,体重不减反增,比初始...
昨日早晨体重:111.8斤 今日早晨体重:111.8斤 第2天减重:0斤 累计减重:0.8斤 一、今日饮食情况: 早:一杯五谷豆浆,三块蒸南瓜,一个煮鸡蛋,一盘蔬菜沙...
昨日早晨体重:112.6斤 今日早晨体重:111.8斤 挑战第1天:-0.8斤 昨天虽然没有怎么狠心管住嘴,但可能因为运动量足,所以还是掉秤0.8斤,个人还是比较满意。...
今日早晨体重:112.6斤 一、今日饮食情况: 早餐:一杯白开水 午餐:半碗米饭,半碗煮豇豆,小半碗青椒回锅肉(瘦肉),一小碟蒸平菇。 ...
分析一下自己近十年来瘦不下来的原因: 1.基础代谢率降低。 2.运动量少。 3.不良饮食习惯,比如:爱吃面食、甜食;早餐和午餐吃得潦草,晚餐又...
看着镜子里日渐臃肿的身材,非常沮丧。本人身高156,刚刚称的体重114.2斤。衣柜里好多衣服变紧了,穿不了,没有心情买新衣服,因为看中的,穿上都不好看。难道,37岁的...