健康健康520

陈司寇老师，北京101中学教师，著名教授赵宝煦的夫人。96岁高寿，轻断食走完了人生的最后一程。在生命的最后一刻，她既不拖累别人，也捍卫了自己的尊严。她选择了自己的生命归途。 ...

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随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸血症患病率逐年上升，并成为继“三高”疾病后的“四高”。除了与痛风密切相关外，也有越来越多的证据表明，高尿酸与心血管疾病、慢性肾脏...

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两个同龄人，两种心态，两代人。 同龄人A，体检客户，絮絮叨叨诉说，身体不胖，几高都有了，偶尔头晕头痛，乏力，什么都不敢吃，看她面容憔悴，老年斑多多，老态必现，营养调查，早餐摄...

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周末，参加健康管理年会学习，与会的大咖多多，收获多多。 从郭清主委开场致辞对健康湘军的肯定、鼓励与期许，到各位大咖的慷慨激昂的现身演讲： 健康管理师角色融合与转换、中医说肾，...

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年初，首批医务人员及相关工作人员首先接种新型冠状病毒灭活疫苗，2月前，全民免费的新冠疫苗接种，号召全民应接尽接，身边不乏观望者，来接种人群量一般化。 周边国家，尤其是印度爆发...

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近几月，科里的工作人员，或多或少，都有点迷茫，禁不住会有一丝丝疑问：工作的意义在哪里？ “民以食为天！”“经济基础决定上层建筑！”这些古语与名言，都离不开一个字“钱”！ 钱是...

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五一长假，没有出游，宅家休闲 、聚会，参加了外甥女家的婚宴喜事，还一大家人看了车，上班回看，这个假期也挺好！ 某宝和某宝哥从外地休假回家，家人聚集一堂，愉悦、欣慰、幸福，老人...

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最近关注的《时尚奶奶团》视频，感慨多多！ 看，那T台上的时尚奶奶们，银发闪闪发光，满脸的专注、执着，优雅、挺拔、自信、从容、漂亮……赞誉的言语说不够！ 看，街道上、花丛中那一...

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郑强教授对“不让孩子输在起跑线上，加强学龄前教育”的错误指导的激烈抨击——误国误民，感同身受！ 学龄前就是字面的意思，就是学习之前的年纪，加强学龄前教育，就是强盗逻辑，扼杀孩...

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时光一过，未来已来！岁月催人老，人情温暖爱！与岁月握手，与岁月言和！ 与岁月握手，珍惜生命，爱护健康， 做自己最好的医生。日月交辉，四季更新！ 有晴和日丽 ，亦有雪雨风霜...

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嘹亮的评书声伴着阵阵鼓声在叔叔的孝堂响起，叔叔的葬礼仪式隆重进行中，亲朋好友、乡里乡亲，围聚在一起悼念亲亲的的叔叔，但还是不愿相信，亲亲的叔叔已永远的离我们而去了！ 真希望，...

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体重管理已行三周，控制总热卡，食物多样化，平衡膳食持续精进中，更可喜的是，二十一天称重日常，成就眼睛对食物量化评估基本靠谱，体重管理活动又添得力抓手。 本周饮食，有多次热卡超...

健康健康520

自我体重管理已过去两周，本周体重从54kg减至53.6kg，缓慢减重中！ 现在复习一个饮食管理基础知识，理一理饮食管理执行体会！ 总能量摄入=【身高（CM）—105】*体力活...