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笔记 运动可增加体内血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的水平。 01、血清素可控制坏情绪、冲动、愤怒以及攻击行为。 02、去甲肾上腺素：科学家为了了解情绪而研究的第一种神经递质。认...
笔记 作为一个女人，美丽是一切的前提；拥有美丽，才能有好心情，好人缘好爱情。 对于女人来说，可以没有钱，但绝不能没有美丽。 美丽来自哪里？ 1、衣着 衣服，对于女人，绝对比容...
读书笔记 拖延症看上去不起眼，却杀伤力巨大。 有人说：拖延症简直是行动力的绝症，心里痛恨却总是改不掉。 1、拖延症的三个集中表现 （1）凡事总爱找借口 永远能为没有做到的事找...
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