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1、冥想中感受到一束光照耀我，感受非常暖和，好像这种阳光来自心里，久违了，想起小时候，无拘无束，热热闹闹开开心心，好久没这么温暖，好像自己麻木了很久，冰冷了很久，突然明白这几...

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1、课程中老师讲到高傲，高傲引发对抗，那会浑浑噩噩的心好像回顾明白些什么，原来自己这么多年都是在对抗，与家人对抗，与周围环境对抗，与自己对抗。 2、

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1、今天本来很抑郁，再加上飘的事，别人不理解，心情非常郁闷，旁边一个喋喋不休的老娘，不断地怀疑自己是不是个废物，所有的外界环境都是很浮躁负面，内心混乱起来，就很焦虑，不断内耗...

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1、时常抑郁，感受不到被爱，所以经常讨好或一味付出，如果得不到反馈，然后又太实在，恨不得全部给别人，一旦别人收不到或者怀疑，自己就会受害，然后对人际关系阴影，不知道该如何搞定...

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1、首先感谢自己，感谢这几天听从自己内心的选择与坚持，这几天上完课，内心一直汹涌澎拜，直到今天，感觉整个人从很长很长的沉睡中醒过来，像是做了场很长很长的梦，忽然一夜醒来，回看...

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1、今天感觉通透很多，昨天很焦虑，今天更焦虑，本来做什么事感觉很急躁，内心躁动，感觉当下环境很差，自己怎么这么差，责否定反感，深深地惩罚自己，责怪自己为什么做不到，自己这么多...

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1、昨天一夜没睡，明明身体状态不好，想与身边人靠近，一直近乎讨好别人，忽略自己感受，就像昨天，其实明明已经很累，还要强撑着去关心别人，忽然那刻明白，这么多年，好像没有真正地做...

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1、把自己的心打开，清理些负面垃圾，乐观坦然面对生活。

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1、静下心来，用心回看下自己，对比很清晰发现自己，一直活在自己的世界里，脑子里翻来覆去都是那几件事，对生活，逸事一无所知，没有共同话题，融不进去别人的圈子，大家都开始做，开始...

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1、今天和这个老师聊这么久，感觉思路打开很多，爱情本来很脆弱，太多地太在乎，把爱情看得太重，伤人伤己，先学着放下，理性看待感情。后面再遇感情，不要太着急，多出去结交盆友，看清...

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1、今天的感受是什么，这么多年，发现真的没有好好静下来过，一直都活在感觉和思维中，静下心来问自己，自己究竟想要什么，然后好好把这件事搞定，该好好地静下心来沉淀啦。 后面告诉自...

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1、预约脸部护理+深层补水； 2、和芳姐，老彭，爱萍链接，和附近老炳链接；出份链接老炳计划 3、玄学，和元演，陆老师，陶老师链接； 4、处理征信；

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1、今天心里轻松很多，心下定下来很多，也突然猛回头，发现自己这么多年地模式，一直活在纠结内耗中，举棋不定，处于摇摆不定地状态，持续很久，其实一方面浪费自己精力，另一方面又是没...

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1、今天去清远看男票好开心好开心，被别人几句话冷冷地给伤到了，让我打车，然后我有些伤心。突然那一刻明白，自己这么努力，这么上进，居然没有被好好爱过，突然觉得自己好可怜，怎么把...

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1、为何如何讨好别人， 2、找个心里医生，咨询下你的潜意识，还有恐婚如何看

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1、今日的两个很大地感受记录下；a）原来心和脑真的不一样，用心才知道自己要什么，该做什么；b）与其纠结内耗，不如直接行动，想了很久，一直都卡在那里未行动，c）想到即可行动，刻...

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1、今天看到什么，看到自己全力以赴，状态百分百，全身心投入忘我境界时，那种喜悦与享受； 看到你，逐渐认可自己，逐渐找到自己的目标，逐渐朝着目标靠近； 2、明日想提升两个，1、...

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1、明天记得买睡衣+牙刷+牙膏+毛巾； 2、首先感谢自己，今天这么辛苦不休息也要过来，重新来这里感受到内心，走走心，过来重新感受与体验，就像教练选拔中说地那样，我是来回看下自...