本月统计如下： 30天共罚红包12次（31天含未公示青蛙的天数）。 主要原因如下： 1、有青蛙没开始吃 2、任务需要的番茄数目估计不准确，没有完成任务 3、周末完成率较低 3...
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翁莹琪易效能90天践行第一月检视（烂开始版本） -
翁莹琪易效能90天践行第五周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：执行的比较好。有几天都是和孩子一起入睡的，21:30左右。有两天因为工作原因24点以后睡的。 2、早起：早起时间波动大。最早...
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翁莹琪易效能90天践行第四周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：本周早睡执行的非常糟糕，回顾晨间日记，只有两天在21:30睡觉，其他时间都在23:00以后。 2、早起：早起时间起伏不定，直...
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翁莹琪易效能90天践行第3周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：早睡情况不如前两周，基本上都是23:00左右入睡的，有一天1:30睡的，还有一天上夜班。晚睡的主要原因是事情没有在白天做完，...
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翁莹琪易效能90天践行第2周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：早睡情况略有波动，有两天是22:30，有两天因为感冒，21:30左右睡的。要注意睡前玩手机的习惯，略有抬头。警惕警惕。 2、...
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翁莹琪易效能90天践行第一周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：除了周五，都是22：00-22：30之前熄灯。 2、早起：每日5：20之前。 3、运动：每日锻炼，除周六为椭圆机6km，其他...
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卡兰诺，当代诗人，儿童文学作家，音乐原创人。<br><br>母亲智慧文化馆秘书长，少儿西游记组委会执行组长，中国诗歌学会会员，中国楹联学会会员，中国好诗协会理事，中国青年作协会员，有书最具成长力故事人物，余杭区作协会员，多平台签约作家。<br><br>入编中国文化进万家2020、2020年精品日历<br>2020年6月荣获中国新时代最美奋斗者<br>2018年8月凤凰生活周刊专访人物<br>人生格言：不忘初心，坚持自我。<br><br>经典著作长篇童话小说《卡卡家有窝逆天的鸡》，荣获十九届央视世纪大采风中国最佳童话小说创作奖。<br><br>2019年10月个人诗集《如若初心》荣获山西五台山文化诗歌节银奖》<br><br>2020年9月新作《瞧，卡卡家有窝神奇的鸡》由中国出版集团应急管理出版社出版发行。<br><br>我的个人公众号卡卡爱的栖息地<br><br> 微信号15267106787<br><br>我已加入维权骑士（rightknights.com ）进行<br>版权保护。<br><br><br>谢绝转载
