发简信
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翁莹琪易效能90天践行第一月检视（烂开始版本）本月统计如下： 30天共罚红包12次（31天含未公示青蛙的天数）。 主要原因如下： 1、有青蛙没开始吃 2、任务需要的番茄数目估计不准确，没有完...
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翁莹琪易效能90天践行第五周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：执行的比较好。有几天都是和孩子一起入睡的，21:30左右。有两天因为工作原因24点以后睡的。 ...
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翁莹琪易效能90天践行第四周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：本周早睡执行的非常糟糕，回顾晨间日记，只有两天在21:30睡觉，其他时间都在23:00以后。 ...
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翁莹琪易效能90天践行第3周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：早睡情况不如前两周，基本上都是23:00左右入睡的，有一天1:30睡的，还有一天上夜班。晚睡的...
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翁莹琪易效能90天践行第2周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：早睡情况略有波动，有两天是22:30，有两天因为感冒，21:30左右睡的。要注意睡前玩手机的习...
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翁莹琪易效能90天践行第一周检视
一、易效能践行7天来目标及检视完成情况 1、早睡：除了周五，都是22：00-22：30之前熄灯。 2、早起：每日5：20之前。 3、运动：每日锻...