我的情绪为何总被他人左右 第6章如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走阅读感悟 第五章如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤，讲述了我们自身在生活中遇到的案例要如何按照...
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为什么精英都是时间控阅读感悟：把夜晚时间利用到极致的运动睡眠重启术
本章内容前三章讲述了把夜晚时间讲述到三种方式：运动重启术、不让压力和疲惫过夜、对睡眠极好的生活习惯。 “最好的晚上”之一运动重启之术 一天的时间变成2倍的方法，是大脑的终极重...
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卡片9-少有人走的路-爱的修炼原文摘录：爱是为了促进自己和他人的心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的意愿概念转述：爱不是单一的，是双方彼此共同成长，一起拓展内心的界限。共同成长，共同实现自...
卡片9-少有人走的路-爱的修炼 原文摘录：爱是为了促进自己和他人的心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的意愿 概念转述：爱不是单一的，是双方彼此共同成长，一起拓展内心的界...
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少有人走的路-关注的艺术
爱，最重要的体现形式，就是关注。我们爱某个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。我们必须把成见放到一边，调整心理状态，满足对方的需要。我们对对方的关注，一定是一...
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2023年7月21日复盘
今日已完成事宜 1、今天去了医院检查身体，一切都好。 2、今日遗憾的事情。对于时间记录和计划没有完成 3、裂变成长营的任务没有完成。课也没有听完整有遗憾。 今日情绪 因高温天...
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关系：孩子和父母的心理脐带
原文摘录：身为父母，应该看见： 每个人都不是孤岛，需要被看见，被连接，尤其是孩子。只有被看见，沟通才成为可能。 对孩子来说，一句“你们什么也不懂”有着另一层含义：你们没有看到...
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如何理解重力问题，用人生设计思维
原文摘录 重力问题对于我来说，是一个新名词，曾经接触过，没有真心思考过什么是重力问题。 明确如何解决重力问题是非常重要的。记住，我们的重点是让你不要纠结于那些无法付诸行动、无...
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改变不从哲学开始，从身边的提问开始
原文：Q（提问）+A(行动）=C（创新） Q（提问）-A(行动）=P（哲学） “为什么”+“如何”问题链创造了改变 概念转述，提问的本质是为了解决问题 个人感悟：在应试教...
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生命的重建-限制性观念出自哪里
原文摘录：过去再也无法影响我了 当初有种种原因影响自己，过滤出真正的问题所在，就是自己不够好，而且不爱自己。我们要对自己进行心灵大扫除。 概念转述：心灵做一次断舍离，让内心平...
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生命的重建-你的问题是什么？探索内在是安全的读书笔记
原文摘录：大多数人的问题在于身体、人际关系、财务、人生都没有达到理想的状态。用应该限制自己，总是在否定。最终我们爱自己，让生命展现奇迹。“问题”往往不是真正的问题，解决真正的...
