我的情绪为何总被他人左右 第6章如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走阅读感悟 第五章如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤，讲述了我们自...

本章内容前三章讲述了把夜晚时间讲述到三种方式：运动重启术、不让压力和疲惫过夜、对睡眠极好的生活习惯。 “最好的晚上”之一运动重启之术 一天的时间...

阅读感悟《被讨厌的勇气》青年与哲人辩论第三夜 1、即使父母也得放下孩子的课题 2、信任这一行为也需要进行课题分离。信任别人，这是你的课题。但是，...

2023年9月21日（周四） 阅读感悟day2 今天我们共读了青年与哲人辩论夜的三个小节 1、苏格拉底和阿德勒 青年提到了他的一位朋友Y 先生...

财富和地位，可以保护智者免受小人的伤害 -叔本华 没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛-余华 女性有什么...

一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来 文中案例是不是终极目标就是让自己不再为愤怒所扰？这就是你最终想达到的境界吗？ 我的终极目标是，将一生中尽可能多...

8月共读书籍《非暴力沟通实践篇》 阅读感悟：（day1） 《非暴力沟通实践篇》是马歇尔卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作。今天我们共读了...

卡片9-少有人走的路-爱的修炼 原文摘录：爱是为了促进自己和他人的心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的意愿 概念转述：爱不是单一的，是双方...

爱，最重要的体现形式，就是关注。我们爱某个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。我们必须把成见放到一边，调整心理状态，满足对方的需...