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郑重声明：文章系原创首发，文责自负。 本文参与书香澜梦第81期“柔”专题活动。 今天是周末，老公和我都不用上班，儿子也不用上学，因此，早上六点多钟，我醒了，并没有像平日一般，...
成本最低的成长之道 早冥读写跑 通过阅读第八章，让我了解到了五种成本最低的成长方式，他们主要是早起、冥想、读书、写作和跑步。我们就跟着作者的思路来学习一下这五种方式吧。 0...
情绪是多角度看问题的智慧 情绪力 心智宽带：心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智宽带一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，...
没有行动，世界只是个概念 行动力 每当我们早晨起来时，我们的注意力是最纯净的。如果在一天的开始就一头扎进手机信息或自己觉得有兴趣的事情中，就会迷失其中。如果起床后我们刻意避开...
在个人成长领域，没有最优、最确定的认知体系，只有适合我们当前状态的认知体系。个人的成长目标不是知道和理解了，而是帮助我们“选择和判断”。 如何才能扩展我们的认知体系，那就是与...
学习不是一味的努力 学习力（续） 学习到的新知识要与之前的旧知相关联，只有将孤立的知识关联起来，才能构建自己的知识体系。 关联是种底层能力，它不仅体现在高层，也体现在低处，...
不知道大家是怎么看待中医的？或许有的人相信中医，有的人不相信。而我是中医的忠实粉丝。下面分享我第一次看中医的经历。 最早接触中医大概是高二的时候。那时大家都处在紧张的复习状态...
解封后，留下来八套连身防护服。本来以为没用了，今天派上了用场。我穿上它，把木工装修留下来的一屋垃圾清理出来，而不用担心脏了衣服。除了眼睛不能遮挡，全身包裹得严严实实的，手上戴...
【创意写作 人物 创造一个人物，令其痴迷于某种大多数人都不喜欢或注意不到的东西（蜘蛛、真菌、树皮等） 。站在这个人物的角度描述这种东西。故事继续 这种痴迷对人物的生活和人际...
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