用心做“做不到的事” 通常我们做一件事，并不是因为已经具备了做这件事的能力，才去做这件事，而是因为不具备做这件事的能力，才用心去做“做不到的事情...

运动：步行3公里 白天与姐相约一起去养生馆做身体，好久没去，与熟悉的美容师胡乱聊了会儿。 蒸了澡，做背的时候，我还是老习惯，睡会觉。 从养生馆出...

先知道，然后重复做到 如果名人名言收集得足够多，你就能发现一个生活真理： 任何一件事，不管是什么及如何发生的，都可以用正反两个方面来解释。 提高...

回忆式地想和创造性地想 想一件事，有两种情况：一种是事情已经发生，这是回忆式地想；一种是事情从没发生过，这是创造性地想。 回忆，通常是在记忆里找...

有什么方法可以加速“从知道到做到”这个过程呢？一般有两种方法。 第一种是不想那么多，直接做。 第二种方法，即先充分考虑，然后再去做。 充分考虑就...

在晚上写，很多内容像是反省；在早上写，日记内容更积极、正面。我通过这本书知道的道理是： 在早上写作，对一个人的情绪、写作状态及整个人生状态有积极...

持续稳定地做事，不是想做就做，不想做就不做，不是没有碰到问题就做，碰到问题就不做；而是不管有没有碰到问题，不管自身状态如何，都必须做，都必须想尽...

2025.1.14 周二 晴 Day7：运动打卡 今天快走23分钟，时速6千米／小时，走了2.27千米。 另外，晚上做了3组拉伸运动。 今天儿子...