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近几次出差，都是匆匆忙忙。上午还在交车临时通知下午出发北京...更遭遇了身份证拿错的尴尬...不过，也让自己多了两次别样的经历。 北京亦创国际车展，一次比较专业的房车展。看到...

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目标混乱:近期目标太多。既想完成个人IP打造，又想做好自己的音频电台。 解决方案:1.对目标的制定，要确定接下来要花费精力去实现的目标对我最具重大意义。 2.从新分配早上时间...

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拖延产生的原因有很多，之前没有关注过。看了书中介绍，说的真对呀。之前自己所有的拖延理由无外乎这些。 规则不废不立。遵守规则让人拘束，易产生逆反心理。 弱势者的权利。对上级的无...

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践行时间管理有一段时间了。二阶段的学习我没有完全跟上，一是这阶段的学习主要牵涉到运动。本人是一个不太热爱运动的人。主要是坚持不下去，自己也有发胖的趋势。其实在我内心还是有改变...

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今天读完了睡眠革命最后两章，整本书读下来有好多困惑。感觉有些不好理解和运用。可能是外国思维不同于中国人的思维。 也可能很大部分原因是我觉得我的睡眠是很好的，包括睡眠周期也是合...

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天气越来越冷了，早起也变得越来越困难。但是我不能就这样放弃了。不能中断之前的连续早起记录。 今天起来看书，眼睛和大脑完全不受控制。一拿起睡眠革命看了不到几页都快睡着了。这本书...

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第二章主要讲了人之间的睡眠类型是不一样的。早起的，晚睡的和介于两者之间的。 适量的咖啡因摄入对身体可以起到调节的作用，在什么时间摄入，每天多少的量就关系到是否能发挥出自己的最...

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今天钰渲讲了时间管理的作息模型，核心内容是早睡早起。 我践行时间管理以来已经坚持连续早起17天了。在这时间段我有一次是7点，一次8点起床其余时间都是6点。对我个人来讲试一次重...

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这一张主要讲了能够专注做一件事情的背景支撑和基础理论。 一是人的天赋，左右脑赋予的能力。还解释了人为什么会做梦。 二是讲人可以通过重复，变成条件反射。达成心流的状态。 三有意...

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第一次听老猫老师讲课还不太适应，今天觉得老猫老师有很大的进步，讲得还是很不错的。 这节课主要学习内容是PDCA法则的运用。其实，说来说去都是计划，执行，复盘再行动。这样自己才...

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在这过去的两周，我做到了早起，心态也越来越好，对自我认知也愈渐清晰。对每一天都充满了期待。 这段时间的业绩也明显提升，运气似乎也越来越好。我想这肯定要归功于时间管理自控力的学...

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找到了自己工作的限制因素，产品知识的不足。谈判套路，客户异议的处理。交车后的客户维系。我找到了自己的问题和行动目标。 我要实现月收入突破3万，要做到: 1.8:30-9:20...

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今天主要任务是修正自己的目标。之前目标的设定都是每日的。并没有做到周目标和月目标。我的搭档做得很好，我也找他分享了他的周目标导图给我。我觉得做的很棒。 基础他的这个目标我今天...

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每天起床变成了一种期待。真好～ 我也可以的，我分享到朋友圈的早起打卡也有三个人加入，感觉很有成就感。昨晚，跟YY对赌说如果我坚持连续早起十天。他就跟我一起改变。哈哈，这就是影...

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收获:1.学会了用清单列今日目标，认真去完成。这段时间已经养成了随时打开清单看看的习惯。 2.早睡早起。早起，这个词对我来说是太困难的事了。再加入时间管理的时候我都没想过自己...