从小到大，哭是我唯一可以释放压抑的方式。 我不想别人看到我的脆弱，我假装坚强，假装不在乎，但是又忍不住自己躲起来哭。 我知道哭解决不了什么问题，...

学习时间管理将近一个月。最基本的早睡早起都做不到。每天基本上可以做的早睡，十点半左右准时睡觉。 但是早起对我来说就异常困难。总是定了好几个闹钟，...

忙碌的一天又将结束了。原本计划早起，结果又是关了第一个闹钟，关了第二个闹钟继续睡觉。直到七点的闹钟响起不得不起来上班的时候才磨磨蹭蹭的起床，洗漱...

如何才能改善拖延。对我来说我感觉已经没救了。因为各种方法都已经尝试啦。但是还是做不到自律。是因为自己内心根本就没有真正的想改变。 总是在受到打击...

其实我内心是想改变的。但是我行动上却只限于想，实际上本身根本就没有动起来。我不知道是什么原因。是没有找到自己的内在驱动力还是自己根本不想改变？我...

今天看了两章我觉得，写的特别好，反应了我自身的真实情况。 我就是这样拖延，总是喜欢先把简单的事情给做了，然后，最重要的那件事一直拖延拖延一直不做...

通过计划把未来变成现在这样你就可以未雨绸缪。 怎样才能吃掉一头大象？ 答案是，一口一口的吃。 制定计划可以提高效率。并且可以节省时间。 针对不同...

为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，即拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。 吃青蛙的定律，把目标写在纸上。...

一周的时间过去了，学会了做目标模型，每天晚上给自己制定第二天需要完成的事项，感觉挺好的。 但是对于阅读来说还是感觉特别吃力，不知道是没有用心还是...