芸芸众生中的沧海一粟 - 简书

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芸芸众生中的沧海一粟

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健康生活：吃动睡想看似普通四个字却涵盖了我们健康生活的主体结构
70%膳食营养
10%运动健康
10%睡眠健康
10%心理健康
自律生活才能有健康身体，身体健康才能走得稳走得远