高膳食纤维的食物种类,跟你想象的不太一样。 调查显示,我们每天摄入的膳食纤维中,谷物平均能够提供的占到36-65%;豆类占22-47%;其次是水果,占6-24%;最后才是绿色...

高膳食纤维的食物种类,跟你想象的不太一样。 调查显示,我们每天摄入的膳食纤维中,谷物平均能够提供的占到36-65%;豆类占22-47%;其次是水果,占6-24%;最后才是绿色...
One day, the two frogs jumped down from a big tree. Mother frog said,I want to lay my e...
昨晚又重复起了那个噩梦,模糊不清的面目离我很近,梦的结尾也依旧是悬疑。惊醒后恐惧感沿袭了很久,甚至都不敢翻身,多希望身旁的老张能打个呼噜,震破这黑夜的宁静。 可惜他从来都没有...
有时候觉得循规蹈矩的生活挺无趣的,总惦记着给自己找点乐子。可是身处于经济不发达的四线小城,乐子也不是那么好找的。 想着去逛逛街吧,总共就那么几个半死不活的商场,里面一大半卖的...
凤春还没等来真正意义上的春天,就永远湮没在了青黄不接的三月里。 最近她的脸色和外面灰蒙蒙的天气一样惹人担忧。之前生的那场大病几乎耗光了她所有的元气,她努力调整好状态,振作了骨...
我是个挺嘴馋的人,脑子里总想着美食,可是食量却不大。明明肚子很饿,才咬几口就有饱腹感了,大多数时候老张就成为了我的泔水桶。后来小张到了幼年时期,我开始和他共享一份食物,每次配...
千万不要因为看见别人发光,就觉得自己暗淡,他强任他强,清风拂山岗。生活中,人和人节奏是不一样的,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,你选择了你要的生活方式,就坚定走下去,别胡思乱...
网上曾流传一张图片,一女遇险,身体悬空在悬崖边,一男用手拉住她。在女人看来男人虽拉住,却似乎没有竭尽全力,但她没看到他身后已伤痕累累;男人在上面只看到她面容依旧,却不清楚他视...
深刻感觉到我前面52天都没有浪费。虽然体重反复了两三次,虽然经历了好几个平台期。 今天早上起来,不仅体重下降了半斤,还看到了隐隐约约的腹肌。太让我惊喜了! 虽然还看不到清晰的...