原创内容，转载请简信联系。 在健身领域里，高强度间歇成为近几年十分流行的词语，成为大家讨论的热门话题。而Burpee（波比跳）作为高强度间歇运动的经典动作，更是被大家积极推崇...
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8种Burpee变式，让你在家虐出好身材！
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对啊，我就是一杯12块钱的奶茶也买不起1 入职时，听到要去上海培训，我的内心是拒绝的。试用期工资低，上海消费高，自给自足都成问题。好在公司很人性化，给我们提供了住宿和食堂就餐。其...
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闲下来的程序员能做点什么
程序员总是说自己很忙，是加班狗，然而很多人在任务间歇时、项目交替时，都会有不少空闲时间，没事儿干、很无聊，可要是让领导看到自己真的没事干，会很尴尬。那么，为了避免被认为“混日...
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跑步上瘾15种症状，你躺枪了几条？科学研究表明，坚持跑步会在体内增加分泌一种叫“吗啡肽”的物质，该物质如果分泌充分，会让人欣欢愉悦，精力充沛，在健康机能，身体体能，脑力智商，精神感受等方面都会与以往有明显区别...
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史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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读书是一种习惯，与努力无关01 又到了新学期的开学季，毕业以后我也偶尔会想回到学校去，在学校的时候可以多读几本书，可以多做几道题，可以多听老师多讲几堂课。而且，尤为重要的就算要多读几本书。我认为我读书...
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这个世界正在惩罚不自律的人！
01 开学之初，有个学生给我发短信忏悔： 吴老师，我有错，自从接触“王者荣耀”，我真的变坏了、变懒了。我跟自己保证过不再玩，可删了没多久又忍不住下载，有的时候也认为这样那样打...
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爱运动的人，人生有多赚！上周一个两年未见的老朋友约我吃饭，见面的瞬间我惊呆了。 印象中两年前她身材健硕，皮肤暗黄，整个人看起来很疲劳。那时她几乎一年四季都穿长裙，因为“可以遮住腿”。有一次她穿了一条...
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找我，搜索公号：作家无戒
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个人微信公众号 安梳颜<br>一个文艺逗比女青年。<br>谈过很少的恋爱，却是电台专用情感分析师。<br>新浪微博@安梳颜的日常<br>新书，《感谢你来过我的世界》当当，天猫，淘宝旧书冷卖中～<br><br>
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人人都是产品经理，这个口号生来就是找喷的。。。
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