不要相信那些人说， 不开心的时候也要微笑的傻话。 不开心的时候就是不开心，会难过，会想要一个人呆着， 会觉得被抛弃，会想要歇斯底里的吵一架…… 你克制地微笑是你的涵养， 一个...
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手绘 —— 悲伤的时候我想一个人静静的呆着，有星空，有眼泪
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30天学会绘画（二）第一篇《30天学会绘画》，有的简友给我鼓励，有的简友给我建议，有的简友期待我的继续……这给了我很大的动力和兴趣，也同时发现自己练的多了，每天练一点，有些感觉也确实是进步的！ ...
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时间总不够？这六个秘籍拿去用，不谢！┃《超级时间整理术》文/职场逗伴匠 忘记是哪位大咖说过一句话：“如何吸收一本书？最厉害的就是单元拆解、去粗存精、知识榨干、为己所用。” 以前没什么感觉，最近开始精读系列书籍后，才体会其意义所在。...
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那些健美前辈留下的肌肉训练技巧技巧1 尝试着增加极端组 花3周的时间将你的训练组数增加50%，每年这样做2次。3周之后，休息4天，然后恢复到正常的训练中去。增加的组数能够刺激新的肌肉增长，而之后的休息能够...
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