天然居士

与不好情绪相处才能治愈。 不要过多关注症状，要把注意力拉回到练习上去。 每个微小积极的改变其实都在重塑我们的神经线路。 正念认知疗法通过练习来减少大脑的负面想法，减少思维反刍...

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1 文学行者20年创作秘籍首度公开 ▫️ 【“双栖作家”双重身份】：既是江苏省作协、文艺评论协会会员，也是基层公务员，如何将报表写成诗篇？ ▫️【百万字沉淀】：从散文到小说，...

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@2ecca580e765 搬到了翰林雅居门诊部

病中札记

傍晚隐隐感到肠胃不舒服，起初以为是消化不良，于是忙里偷闲去打了一场羽毛球，出了一身汗，想缓解一下。晚上谢绝同事邀请，在食堂里吃了一碗红豆稀饭，虽然吃得少但仍然感到喉咙有点堵，...

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边缘 （一） 正月里的一个寒夜，王振龙与几位村中挚友围坐一堂，把酒言欢。尽管春节的喧嚣已渐渐远去，但在乡村，仍流传着“正月未尽，年味犹存；二月嬉戏，三月耕田”的古训。节日的氛...

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盐运河畔的守望者 岁月悠悠，如身旁这条古老的盐运河，静静地流淌了一百九十余年。城市在沧桑巨变中焕然一新，而我，这块曾经普通的矾石，如今已化身为历史的见证者，静静地伫立在河边，...

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一碗菜饭 每天午饭后正是我固定的午觉时分，一阵手机铃声将我惊醒，原来是父亲打电话来，说二哥老家建房有瓦工从脚手架上摔下来，已经送往医院，我正纳闷为什么这么急的事情没有通知二哥...

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借我一双慧眼吧 当你眼睛开始怕风畏光、干涩发痒、红肿疼痛，甚至不停地眨眼时，恭喜你，已经患上了干眼症！这不，我眼睛从去年就出现了上述症状，开始不以为意，但后来渐渐加重。由于开...

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为什么要写作出书？ 1、幼年时特别爱好读书。从我的《梦在前方》文章中找到答案：“一次我在音乐课上看小说，被音乐老师没收了书，我很是焦急，那是同学华平悄悄从她爸爸房间里拿给我看...

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分享：如何与不好情绪相处? 第一是不要过多关注症状，要把注意力拉回到练习上去。 第二是每个微小积极的改变其实都在重塑我们的神经线路。 第三是正念认知疗法通过练习来减少大脑的负...

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楝树花开 早晨步行经过老中医院，只见南门前一大片房屋已拆迁，四周砌起围墙，但是在空旷的砖瓦碎块地上一棵楝树正枝繁叶茂地开着，一大片树冠在荒野中孑孑独立，远远能闻到一股楝树花的...

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日常生活的价值与尊严 ——序曹文军《逆旅行人》 汪政 曹文军与我的初次会面，便在我心中烙下了深刻的印记。更准确地说，是我在那次相遇中，从曹文军那里汲取了丰富的知识。我虽对经济...

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第四辑 小雅远致 《与女书》是我写给女儿的一封信，在泰州晚报“坡子街”中秋征文中获奖，我对女儿的健康观，人生观，爱情观，学习观提出了良苦用心的建议。健康是人生的第一块基石，失...

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第三辑 尘世星空 天上星星多得数不过来，芸芸众生大多数人也是普通人，可是你用心去观察，每一个人身上总有你不曾注意的亮点，“天底下没有两片相同的绿叶”，而平凡人身上定有那闪闪发...

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走过寒冬便是春暖花开之一 清晨去武馆打拳，练了将近一个小时，非但没有出汗而且仍然时时感到身上冷，祝师妹开玩笑说：“会不会又阳了？”我笑而不答，现在新冠、甲流、支原体肺炎和普通...

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第二辑 草木春秋 根据《柿子红了》改编的散文《传灯》获得了汪曾祺散文奖（第三届“我的老师”征文大赛），从模仿《秋夜》老师不相信是我写的作文，学习生涯中受到了唯一一次不及格的分...

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新书分享 第一辑 岁月之河 获奖文章：《那一束光》写了我一年级期末考试取得了双百分学校敲锣打鼓送上门的喜悦，因为自己9岁才上一年级，在班级里是年龄最大的，兄弟姐妹四个靠父母在...

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20世纪七八十年代，农村人能在城里定居读书，是农村人一辈子梦想，就像网上说的“有的人出生便在罗马，而有的人终其一生也到不了罗马。”所以在农村许多人终其一生就是盖一间属于自己的...

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在一个黑得彻底不见光的屋子里，谁能呆在里面一天一夜就会得到奖赏，有人以为自己睡眠不足正好去补觉，也有人认为工作太累正好放松一下，可最后很难有人能坚持下来。许多人百思不得其解，...