与不好情绪相处才能治愈。 不要过多关注症状，要把注意力拉回到练习上去。 每个微小积极的改变其实都在重塑我们的神经线路。 正念认知疗法通过练习来减...

1 文学行者20年创作秘籍首度公开 ▫️ 【“双栖作家”双重身份】：既是江苏省作协、文艺评论协会会员，也是基层公务员，如何将报表写成诗篇？ ▫️...

边缘 （一） 正月里的一个寒夜，王振龙与几位村中挚友围坐一堂，把酒言欢。尽管春节的喧嚣已渐渐远去，但在乡村，仍流传着“正月未尽，年味犹存；二月嬉...

盐运河畔的守望者 岁月悠悠，如身旁这条古老的盐运河，静静地流淌了一百九十余年。城市在沧桑巨变中焕然一新，而我，这块曾经普通的矾石，如今已化身为历...

一碗菜饭 每天午饭后正是我固定的午觉时分，一阵手机铃声将我惊醒，原来是父亲打电话来，说二哥老家建房有瓦工从脚手架上摔下来，已经送往医院，我正纳闷...

借我一双慧眼吧 当你眼睛开始怕风畏光、干涩发痒、红肿疼痛，甚至不停地眨眼时，恭喜你，已经患上了干眼症！这不，我眼睛从去年就出现了上述症状，开始不...

为什么要写作出书？ 1、幼年时特别爱好读书。从我的《梦在前方》文章中找到答案：“一次我在音乐课上看小说，被音乐老师没收了书，我很是焦急，那是同学...

分享：如何与不好情绪相处? 第一是不要过多关注症状，要把注意力拉回到练习上去。 第二是每个微小积极的改变其实都在重塑我们的神经线路。 第三是正念...

楝树花开 早晨步行经过老中医院，只见南门前一大片房屋已拆迁，四周砌起围墙，但是在空旷的砖瓦碎块地上一棵楝树正枝繁叶茂地开着，一大片树冠在荒野中孑...