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听到这个好消息，说不定你已经迫不及待地想去准备跑鞋了，但别着急，先了解一下如何科学地运动或许对你更有帮助。有效的运动不是高强度地“折磨”自己，也不是在室外闲庭信步，而是保持适...

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即使得出上述结论，我们依旧无法打消这样的疑虑:为什么很多人积极投身运动，却并没有体现出正相关的趋势呢?这个问题很值得探究，好在背后原因确实有据可依。 一个不可忽略的信息是:科...

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在成长的道路上，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，而这些往往都与我们的认知有关。《认知觉醒》就像一盏明灯，为我们点亮了认知之光，照亮了前行的道路。书中用通俗易懂的语言，为我...

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在成长的道路上，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，而这些往往都与我们的认知有关。《认知觉醒》就像一盏明灯，为我们点亮了认知之光，照亮了前行的道路。书中用通俗易懂的语言，为我...

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现在我早已养成习惯，每天不用闹钟也能自然醒来。有时5点起，有时4点半起，最早4点起，通常不晚于5点半。相比在7点左右起床，我每天多出了2小时，按一天8小时工作时长计算，每年可...

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虽然每天叫醒我的还不是梦想，但也不是闹钟。回头看去，我已经过了4年早起生活，其间从来没有用过闹钟、没参过团，也没有打过卡，我在完全独立的情况下自然地养成了早起的习惯。坚持早起...

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每个人都希望做一个好的“摄影师”，拍出精彩的“照片”，但成为一个好的“摄影师”是需要练习的。这么多年，我们都习惯用原始的单一视看问题，时间长了便形成了“路径依赖”。就像孩子不...

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每个人都是生活的摄影师，不同的是有的人拍出来的照片更好看，而有的人拍出来的则很普通，尽管他们的拍摄对象是相同的。好的摄影师总能找到更好的角度，他们更善于移动自己，围着“摩托车...

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对一些人来说，这部分内容有些打击人，因为我不断描绘了这样一个残酷现实:道理不可能很快实践，道理也不会轻松实践。所以另一个事实就是:我们真正能做的事情其实非常少。这也引出了人们...

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曾几何时，我也是一个知而不行的人，凡事满足于知道，行动力极弱，很少主动、持续做成过什么事。真正促使我移去知行迷障的，是对太脑学习机制的认知，在这方面，我们每个人似乎都有很大的...

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知道了以上内容，我们的脑子似乎清楚了很多，但似乎还是无从下手，不过不用担心，清晰力的建立并不复杂，做到这三个字就可以实现:写下来。是的，只要写下来就好。第一步:找一本普通的A...

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仅仅知道这个道理还不够，毕竟知道的人很多，但真正能够做到的人却很少。就像你明明准备第二天早起锻炼、读书或是做重要的工作，然而醒来后还是鬼使神差地拿起了手机--群消息、朋友圈、...

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《认知觉醒》是一本能够点亮智慧灯塔的书。在这个充满挑战和机遇的时代，我们常常被自己的认知局限所束缚，却不知道如何突破。周岭用他细腻的笔触，为我们揭示了认知的力量。书中不仅讲解...

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任务心态在某些领域是很有用的，比如军事领域。军人必须有极强的任务意识，但在个人学习成长领域，任务心态或许并不可取。比如跑步时总想着还剩多少时间就可以结束，读书时总想着还剩多少...

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为了吸引那些喜欢宅在家中的退休男性走出家门，采用“无须准备，没有风险”的方式无疑是恰当的。有时候，一个宁静而非热闹的环境更加符合他们的需求。喜欢宅在家中的人并不仅限于退休男性...

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考虑到古着所呈现的种种魅力，不禁让人思考，日本的消费社会是否正经历“从成长到成熟”的转变，并进一步发展为“精粹”阶段。高度精粹体现在多个方面:首先是美学意识的提升，人们更加注...

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无论是手工制作或小批量生产的商品，还是大规模生产的商品，或是那些在日本鲜少流通的品牌商品，一旦成为古着，它们藏会因自然褪色等因素而展现出多样性。这种独一无二的特性正是古着吸引...

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文化分析研究所在2001年发布了一份《古着调查报告》。这份报告是一位女大学生的毕业论文，文化分析研究所购买了这篇论文并出版。这位学生在毕业后进入了日本一家知名的精品店工作，。...

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📱你是不是：▫️刷3小时直播间买回一堆闲置▫️拆完盲盒快递反而更空虚▫️用新皮肤/新口红替代真实社交🛒《孤独消费论》狠狠戳穿当代社恐困境："我们不是在购物是在用消费填满不敢见...

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我原本以为，人们之所以热衷于昭和复古消费，是因为对日本的未来不太抱有希望。然而，实际情况恰恰相反。调查数据显示，那些对未来持乐观态度、相信日本会朝着好的方向发展的年轻人，特别...