白鹅（鹤）亮翅——太极拳经典招式解析 动作名称与由来 白鹅（鹤）亮翅是太极拳中的经典招式，其名称因动作形态而得名。此招式两臂左右、上下对称分展，...

掩手肱捶 名称含义 掩手肱捶：从字面理解，“掩”有遮蔽、掩盖的意思，表示动作中双手有掩合的动作，起到隐蔽的作用；“肱”指的是手臂，这里特指上臂；...

以下是关于陈式太极拳“蹬一根”的详细介绍： 动作特点 “蹬一根”是陈式太极拳的独有式架，其核心动作是用脚跟蹬击对方的裆部或腹部。在练习中，该动作...

击地捶 动作特点 名称由来：击地捶的命名非常形象，拳从上向下击打，仿佛直击地面，因此得名“击地捶”，又因为动作中有一种“栽”的感觉，所以也叫“栽...

太极拳中的“玉女穿梭 名称由来：玉女穿梭的动作灵感来源于少女编织锦帛时的穿梭动作，因此得名。这种命名方式形象地体现了太极拳动作的柔和、流畅与连贯...

摆莲跌叉 动作特点 组合性：摆莲跌叉由“摆莲”和“跌叉”两个动作组成，是陈式太极拳中较为复杂且具有特色的动作。这种组合式动作要求练习者在完成过程...

“裹鞭炮”是陈式太极拳二路（炮捶）中的经典招式，具有独特的动作特点、显著的健身功效和实用的攻防应用。以下是关于“裹鞭炮”的详细介绍： 特点 “裹...

“抹眉红”是陈式太极拳二路（炮捶）中的经典招式之一，其名称来源和动作特点如下： 名称来源 动作形态：名称来源于动作中右拳从右额角向右下收回时，肱...

白蛇吐信动作解析 白蛇吐信是太极拳中的经典招式，其动作形象地模仿了蛇吐信的动作，具有很强的攻防意义和健身价值。 动作要领 起始姿势：身体重心后移...