1、睡觉的时候,把手机留在客厅。你会发现自己没那么浮躁了,黑眼圈也淡了。 2、每天都要复盘自己的学习与工作。很多人每天都在忙,心里很焦躁,却不知道自己在忙些啥。只有学会复盘、...
1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲,包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物,包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
1.跑步。 以前,我是最讨厌跑步的,因为心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,大约跑10分钟以后,大腿就开始酸痛,跑完后回到家里,就累瘫在沙发上,一点儿都不想动。 但自从201...
1. 我最近很喜欢看心理学的书,因为这一类书籍大都以假设为前提,以实验为依据,论证假设的合理性。虽然这种方式存在着一定的局限性,以样本实验分析的方式时常遭到一些权威人士的诟病...
返程,车子从家门前驶过,眼泪不由自主地留下来了… 24周岁,无数次去过离家很远的地方,第一次,会这么不舍。我想,难道是因为在家呆久了,没有了诗和远方,更加贪恋在父母庇荫下的生...
在《一年顶十年》这本书里看到一句话,挺有感触的: 让自己变得更好,是解决一切问题的关键! 30岁的这一年,我遭遇分手,遭遇失业,但好在我没有放弃自己,一直在努力把自己变得更好...
-01-你努力了,成绩没有多大改观。这并不能证明你没用,而是代表你在赎罪,毕竟你总得为过去的懒散付出代价。这时候你应该更加努力,欠的账总会还完的,日子总会阳光明媚的。 总会的...
我们每天为了生活而奔波 身体累了休息一晚就好了 但有时还是会莫名感觉到累,这是为什么? 过于看重得与失 作家萧伯纳说,人生有两大痛苦,一是得不到,二是已失去。 诚然,我们都希...
90斤的世界和120斤的世界没有不同,因为根本就不是一个世界。90斤时你可能是女神,但120斤时你最多是个兄弟。90斤穿什么都好看,120斤穿什么都一样。90斤是百搭,120...
01 不要受一时冲动的情绪所摆布,也要控制你对某人某事的反感情绪; 不要过分谈论自己,不要不懂装懂; 不要夸大其辞,与其言过其实,不如言之未足; 不要说谎,也不宜全盘托出,说...
哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望罢了。 不要同情自己,同情自己是卑劣懦夫干的勾当。 或许我的心包有一层硬壳,能破壳而入的东西是极其有限的。所以我才不能对人一往情深。...
文/俊英子 亚里士多德说:“我们重复做的事情,决定了我们是怎样的人。优秀,不是一种行为,而是一种习惯。” 其实,我们每个人都知道,养成一个好习惯对我们来说,特别重要。可是很多...
1. 一月十五日放寒假时,我手里还剩下一篇未完成的课程论文。 在学校做了半个月的前期资料准备,如果抓紧一点,再花费半个月就可以写作完成。 放假那天,我在计划本上写着:1月底将...