1、睡觉的时候，把手机留在客厅。你会发现自己没那么浮躁了，黑眼圈也淡了。 2、每天都要复盘自己的学习与工作。很多人每天都在忙，心里很焦躁，却不知道自己在忙些啥。只有学会复盘、...
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提升能量的100件事情清单
1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物，包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
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坚持这5件事情，生命一定会发生改变1.跑步。 以前，我是最讨厌跑步的，因为心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，大约跑10分钟以后，大腿就开始酸痛，跑完后回到家里，就累瘫在沙发上，一点儿都不想动。 但自从201...
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你是自己的千里马，也是自己的伯乐—读《自卑与超越》1. 我最近很喜欢看心理学的书，因为这一类书籍大都以假设为前提，以实验为依据，论证假设的合理性。虽然这种方式存在着一定的局限性，以样本实验分析的方式时常遭到一些权威人士的诟病...
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接受自己的平庸返程，车子从家门前驶过，眼泪不由自主地留下来了… 24周岁，无数次去过离家很远的地方，第一次，会这么不舍。我想，难道是因为在家呆久了，没有了诗和远方，更加贪恋在父母庇荫下的生...
