静一心一慢

现在的状态很好，今天中午吃好饭把车开到空旷地去，下去地里走了一圈，看着绿色的植物，听着鸟叫，一个人也不觉得无聊和孤独，反而有一种满足，走好后到车里睡午觉。希望这种松弛的感觉持...

静一心一慢

@三六吾语 是的

警醒

现在我尽量多走动，少看手机。时刻提醒自己，我很幸福，拥有很多，感恩一切。事实是不需要吃太多东西，尽量早睡，昨晚我只吃了一碗银耳汤，然后轻断食16小时，到10：30左右吃完全没...

静一心一慢

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静一心一慢

今天天阴沉沉的，已经有了冬天的阴冷和灰暗。马上下班了，回家还要改工作上的图纸，晚上再去散步，顺路去给女儿买眼药水。 看着老师发的照片，其实很担心孩子，有时候回家报喜不报忧，担...

静一心一慢

已经好几天没有写梳理日记了，活在自己的世界有时无话可说。最近我睡的比较早，每天去做理疗，还是在坚持轻断食16小时，可是体重并没有轻，而且血糖会升高，我也不知道这样行不行？ 每...

静一心一慢

自从我买了这个手表我更关注健康了，连续两天发现早上空腹血糖偏高，必须减肥，做有氧运动。人到中年健康问题就是最大问题，还有很多任务没有完成。 今天队友把地转租出去了，一共拿了3...

静一心一慢

昨晚做完身体后我一个人出去走到了1.2万步，回到家九点来钟了。我们拆了我的血压血糖手表，搞了好久才弄好，也不知道准不准。从现在起我要更关注身心健康，期望多陪伴父母和孩子，完成...

静一心一慢

最近理疗感觉身体好了不少，要保持住，多关注自己的起心动念。 昨天去看女儿了，匆匆忙忙地讲了几句话，买了点吃的给她。此时此刻我有些担忧，最近工作比较轻松，也没有什么事，加上介绍...

静一心一慢

@三六吾语 对！

2024-11-11

昨天周日，一天休息根本不够，最近家里老鼠特别多，什么都咬破，什么都吃。平时我喜欢开门，加上房子三层跑。最开始队友碰到了，要打死它，我拦住了，想着打的血淋淋的太可怜。现在看到这...

静一心一慢

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静一心一慢

@三六吾语 嗯嗯

世事无常

心有点乱，久久不能平静。今天上午急匆匆地赶去看一个病人，我们娘家一个镇的，她也是远嫁，身体一直不怎么好，刚刚做了结石手术。她的弟弟我也认识，本来混的还可以，在这里买房买车，后...

静一心一慢

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静一心一慢

@三六吾语 谢谢你！

2024-11-07

爸爸还在医院，不能起来活动，头晕脑胀。我还是没有回去，离的远做不了什么。实际上我心很乱，不知道该怎么办才好。他不希望我回去，说回去也没什么用。 我自己身体也不好，血压高，肩、...

静一心一慢

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静一心一慢

@三六吾语 是的，生命在于运动

警醒

现在我尽量多走动，少看手机。时刻提醒自己，我很幸福，拥有很多，感恩一切。事实是不需要吃太多东西，尽量早睡，昨晚我只吃了一碗银耳汤，然后轻断食16小时，到10：30左右吃完全没...

静一心一慢

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静一心一慢

昨晚做好了针灸后今天舒服多了，手臀松了，头还是有些胀，这些毛病不是一天二天得的，要慢慢有意识地调理。 今晚又是约定看女儿的日子，她就要些吃的，等我做好身体就去看看她，今天也是...

静一心一慢

昨天周日，一天休息根本不够，最近家里老鼠特别多，什么都咬破，什么都吃。平时我喜欢开门，加上房子三层跑。最开始队友碰到了，要打死它，我拦住了，想着打的血淋淋的太可怜。现在看到这...

静一心一慢

心有点乱，久久不能平静。今天上午急匆匆地赶去看一个病人，我们娘家一个镇的，她也是远嫁，身体一直不怎么好，刚刚做了结石手术。她的弟弟我也认识，本来混的还可以，在这里买房买车，后...

静一心一慢

现在我尽量多走动，少看手机。时刻提醒自己，我很幸福，拥有很多，感恩一切。事实是不需要吃太多东西，尽量早睡，昨晚我只吃了一碗银耳汤，然后轻断食16小时，到10：30左右吃完全没...

静一心一慢

现在我尽量多走动，少看手机。时刻提醒自己，我很幸福，拥有很多，感恩一切。事实是不需要吃太多东西，尽量早睡，昨晚我只吃了一碗银耳汤，然后轻断食16小时，到10：30左右吃完全没...

静一心一慢

说出了我想说的。

母亲的幽默（P2021–378-119）

含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。 骨弱筋柔而握固。 未知牝牡之合而朘作，精之至也；终日号而不嗄，和之至也。 知和曰常，知常曰明，益生曰祥，...

三六吾语

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静一心一慢

@三六吾语 是的。

2024-11-02

昨晚老公零辰三点去接的儿子，今早我们都去上班，两孩子在家，女儿知道吃，又是零食又是泡面，儿子睡到十来点，我回家做中饭还没刷牙。 可能他们回来那时隔壁邻居奶奶去世了，奶奶活着是...

静一心一慢

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静一心一慢

爸爸还在医院，不能起来活动，头晕脑胀。我还是没有回去，离的远做不了什么。实际上我心很乱，不知道该怎么办才好。他不希望我回去，说回去也没什么用。 我自己身体也不好，血压高，肩、...