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《做自己喜欢的就好》 在喜欢的状态里做自己，在自己热爱的事情里坚持做！ 这就是自己喜欢的生活！

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《搞定自己》 你身边发生的一切事， 终其原因都是你没搞定自己！ 之所以痛苦源于不学习，之所以烦恼因为 不精进！训练自己慢下来的能力，是当下自己的必修课！

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《成长》 成长，就是一个将“玻璃心”慢慢打磨成“钻石心”的过程！ 当你拥有不可替代的能力，你才会有选择的权力！而不是被选择。这就是成长！

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《关于禅舞的缘分》 有的人没有看懂禅舞，以为只是一种简单的舞，所以没有缘份去了解！ 有的人说我很喜欢禅舞，可是没有行动； 有的人报名了，因为各种原因没有走进课堂...

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《什么是能量定律》 什么是能量定律？ 1、能量比你低的人怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。 2、能量同频的人喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你。 3、能量比...

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《人生需要名师指路》 人生需要名师指路，贵人相助! 孔子曰： 三人行必有我师，择其善者而从之 其不善者而改之！ 人生当中每个人都会遇到一段迷惑而不自知的时光，有时候就...

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《做好自己》 如果你还有想劝他人向善的想法，说明你的思考不够成熟，请尊重规律，尊重道。 一起来修禅悟道，了知明理吧！

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《好好爱自己》 人到晚年，最亲的人其实是自己————杨绛 她在《走到人生边上》说过这样一句话：““我渐渐发现，一个人活着，其实仅仅是一个人的事，快乐来了，最快...

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《领悟禅舞》 我们可能不缺理论知识和大道理，缺的是体验感受和觉知，当你有了体验和感受，带着觉知你就领悟了大道理，这就是智慧的开启！ 前提，必须是先让心静下来，...

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《修习禅舞有益》 禅舞，有益身心健康的一种最佳方式。 随着舞动，身心变得越来越柔软、越来越臣服、越来越包容！ 通过禅舞习练，可以帮助我们：舒缓愉悦身心、清理不...

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《美好在当下》 人生，就是一个活在当下的过程。 要想非常好地活在当下，我们唯有不断修炼自己的内心。 如果内心拥有了美好，世界就会有美好，生活就会有美好，当下也...

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《自我超越的几种方法》 第一：布施（付出） 第二：持戒（自律） 第三：忍辱（接纳） 第四：精进（成长） 第五：禅定（静心） ...

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《单纯的活着》 一个人想得太多，反而会让生活复杂化。 单纯， 其实是一种上天给予我们的恩赐！ 我们单纯的活在当下！ 单纯的感受健康的重要！ 单纯的品尝食物的香味...

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“觉”在当下 不要站在对立面， 学会顺遂！ 每时每刻，让“觉”当下发生 ！ 因为受益，所以传递，因为传递，所以受益！ 我是云婵《觉性训练》 舞动禅 修习 实践者！

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《中道禅舞表达是什么》 中道禅舞: 不是为了展示我们的形体 不是为了表达音乐优美的旋律 不是为了表达传说中的故事 不是为了表达我们的喜怒哀乐 也不是为了表达大自然的...

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《坚持信念》 大道理没用 那是因为我们没去用 人间正道是沧桑 大道可能慢，但注定光明！ 没有什么比信念更能支撑我们度过黑暗的时光了。专注于解决问题，而不是和...

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《做好自己很重要》 一条鱼问乌龟："为什么你遇事就躲，缩在壳中？ "乌龟慢悠悠地伸展四肢说："别人的评论重要吗？那不是逃避，只是求一个平静的环境而已。 鱼："可...

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《为什么有人生活水平提高后，还觉得不幸福？》 为什么很多人在物质水平提升了以后， 并没有觉得幸福如期而至？ 就是因为幸福的能力， 也就是感性素质低下。 物质条...

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《禅舞之美》 禅舞之美，在于自然，流畅，不造作，气到动作到，它是舒展的，打开的，大气的。这是身体层面给人的感受！

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《禅舞-修持你烦躁不安的心》 当一个人还没有修习禅定前，充满着不合理的抱负和欲望，引起心理上的烦恼和焦虑，在思考上，往往受先人为主的成见所羁束，而起种种分辨与执...