瑜見嵛

五月的最后一天，隔离满两个月，连着几天早起做核酸，倒也养成了早起的习惯，挺好的~ 天气超好的，让人很有出门的心情。带上相机骑车去溜达，路上人很少，初夏的阳光很好，真的好舒服，...

瑜見嵛

@超宇宙无敌霹雳美少女晓雨 想你了

隔离第58天

今日早上七点多就起来了，因为前两天核酸早起了，感觉早起也没那么难。 吃完早餐满满干劲打算开练，哪知道做抗原的时候突然把腰给闪了，猛地一阵刺痛。难不成是昨天练太猛，老天强行安排...

瑜見嵛

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瑜見嵛

@超宇宙无敌霹雳美少女晓雨 想你了

隔离第58天

今日早上七点多就起来了，因为前两天核酸早起了，感觉早起也没那么难。 吃完早餐满满干劲打算开练，哪知道做抗原的时候突然把腰给闪了，猛地一阵刺痛。难不成是昨天练太猛，老天强行安排...

瑜見嵛

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瑜見嵛

今日早上七点多就起来了，因为前两天核酸早起了，感觉早起也没那么难。 吃完早餐满满干劲打算开练，哪知道做抗原的时候突然把腰给闪了，猛地一阵刺痛。难不成是昨天练太猛，老天强行安排...

瑜見嵛

7点核酸，早起的一天。虽然困，但早起练习的感觉真是棒~ 这是因为身材焦虑疯狂练习的一天: 早上练了2个小时的维密，中午练了一个小时的瑜伽，晚上有氧帕梅拉。还是得控制脂肪和糖分...

瑜見嵛

7点起床，又是早起核酸的一天。洗漱完喝了个空腹黑咖后练了一下背。早起练习的感觉还是很好的。 中午被糖糖安排了手工活，晚上又听她讲"过往故事"，觉得糖糖真的是个充满爱的人。她幸...

瑜見嵛

银儿，颖儿，银公子，姐妹你给我起了好多名字。
银公子这个我蛮喜欢的😇

糖糖

居家隔离第55天，天气很好，心情也不错。今天是我们组做饭，我，宏梅姐，玉婷。跟玉婷在一起做饭还是蛮有压力的，本来宏梅姐就很勤快了，没想到玉婷更勤快。感觉什么事都被她们做了，很...

糖衣_fd1e

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瑜見嵛

今天也是很充实的一天。 三餐非常美味。玉婷炒的菜好好吃。又是不想控制食欲的一天。煮汤的肉超级嫰真是绝绝子，绿豆汤也超级无敌好喝。大家吗快递陆续到了，我们的零食库真是越来越丰富...

瑜見嵛

今天也是心满意足的一天。 因为核酸早起了，就练了个阿汤。练完后才10点，时间满满的感觉真好。 今天非常有口福，又是减脂失败的一天haha。中午阿姨做的豆沙包子，金针菇番茄豆腐...

瑜見嵛

天气很好的一天。 是但迪老师的最后一节小课堂。"简单"的拜日A，B，多了好多新的感悟。今天练习的时候把要点带上了，对呼吸的控制多了一些，稳定多了一些。期待之后去进修东东老师的...

瑜見嵛

看完周杰伦的演唱会，依旧意犹未尽，戴着耳机，听着"浪漫手机"。会一直记得这一年这一天，在上海居家隔离的第50天，和大家一起坐在超哥床上，听杰伦的歌。 今天没有练习瑜伽，细想了...

瑜見嵛

最近听但迪老师的阿汤小课堂，对自己在练习中的一些错误发力有了更多的了解，思考着要怎么调整一下自己的练习方式和方向。 今天开始维护了，维护了三个月，肩颈有些疼痛。所以就在中间以...

瑜見嵛

哈哈哈，我谢谢你们

隔离第48天

早上的但迪老师小课堂又有新的收获，四柱时候的斜方肌紧张代偿是我不敢过多练习阿汤的心理障碍，要找到腋下前锯肌的发力。 今天的晚餐实在太丰盛了，居然实现了鲜虾自由，又是放开肚皮吃...

瑜見嵛

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瑜見嵛

👀👀 我可在盯着你

5.18

一晃就是星期三了，不知道是不是这两天隔离都只有一个人的缘故，动也不想动，练习也跟不上，可能是少了我港姐的勉励吧。独自隔离的几天，睡得稍微多了点，决定今天晚上早点睡，明天起来练...

丹丹FineYoga

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瑜見嵛

早上的但迪老师小课堂又有新的收获，四柱时候的斜方肌紧张代偿是我不敢过多练习阿汤的心理障碍，要找到腋下前锯肌的发力。 今天的晚餐实在太丰盛了，居然实现了鲜虾自由，又是放开肚皮吃...

瑜見嵛

最近的早会主题是但迪老师的阿汤小课堂，店长提了这个主题的时候就非常期待。听了两次每次都觉得受益匪浅，很有指点迷津的赶脚，对练习很有帮助。 依旧是午间瑜伽+维密练习，最近的减脂...

瑜見嵛

今天做的事情蛮多的，感觉特别充实。起床后边刷牙边听"John Sount和Chuck Miller"的访谈，非常喜欢两位大师对瑜伽的理解，学了一个小时视频课，看了《了不起的麦...

瑜見嵛

今天早上小青青带跳操，一开始的轻音乐很舒缓，很专注地去感知身体哪怕是非常细微的，感觉很棒。之后的关节活动也很棒，音乐很好听，有一种童真感，偶尔会听到像是海鸥的叫声，仿佛在大自...

瑜見嵛

我好喜欢这本书！！😊

2022.5.13

听书《月亮与六便士》什么是生活？没有人能够真正的给出一个答案。那生活的意义又是什么？不同的人会有不同的选择，但人生如梦，心平气和，做自己最想做的事，过自己想过的生活。如...

千千FineYoga梵音瑜伽

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瑜見嵛

终于早起了一天。起来做完抗原后就顺便起来了。和希姐一起练了瑜伽。晨间的练习很舒适。 今天丹丹，超爸，和雨果在月黑风高之时也踏上了离沪的路途。又替他们高兴又感觉不舍。突然觉得宿...