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每日分享/p> 记得有一次去狂超市，看到一个小男孩带着哭腔缠着妈妈要买玩具，一旁的妈妈显得十分不耐烦。皱着眉头大声斥责：“不许哭，你不走是吧，那你呆在这吧！我不要你了！”妈妈...
那如何打破演绎，解构认知枷锁，升级心智模式呢？ 1.觉察演绎：在沟通中，首先要意识到自己或对方是否在演绎。可以通过提问“这是事实还是我的假设？”来帮助觉察。 2. 区分事实与...
中医理论中讲：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。” 病痛是情绪堆积的恶果。 每生一次气，肝脏就受损一分；每焦虑一夜，脾胃便虚弱一层。 怨愤不会惩罚他人，只会毒害自身。...
人生在世，懂得尊重别人，才能赢得尊重。 正所谓：你敬人一尺，人敬你一丈。 在一个县城里，有一位乐善好施的县令，同百姓们相处融洽。 一日，县令外出体恤民情，途中遇到一个乞丐，众...
从今天起，享受读书。 与“谦谦君子”的对谈，①不强求、不刻意，忙时告诉他先等等，闲时和他多聊几句；②尊重自己的兴趣，书籍能讲的话题很多很广很深，但是我们要允许自己在自己能理解...
作家冯尘说： 所谓父母子女一场，不过相互滋养；我原本以为自己为你付出了一切，到最后才发现，成全的，原来是我自己。 我们常常误把孩子当作教育对象，而事实是：孩子是我们的老师，在...
白居易有言：“自静其心延寿命，无求于物长精神。” 很多时候，我们误以为物质的充裕，等同于人生的成功。 却不知拥有得越多，人就越容易被欲望支配，为自己徒增烦忧。 而当你试着放下...
心理学家卡尔说的：“教育的本质，是让父母发现真实的自己。” 孩子是世上与我们最近的人，更是一面镜子，时刻折射着我们的言行：他们身上那些让人头疼的问题，也许根源在我们自己。 有...
有一位同行，可能因为她的个人特质吧，吸引了一批有边缘+自恋倾向的来访者。她每次咨询都被来访者攻击和贬低，不由得经常自我怀疑：我的工作真的有效吗？ 我听了之后，觉得她挺厉害的。...
儿童青少年心理问题专家托德老师曾讲过一个绘本故事——《爱德华：世界上最恐怖的男孩》。爱德华有的时候爱踢东西，会制造噪音，会欺负小朋友，捉弄小动物，做各种不受人待见的行为。 于...
入选华为“天才计划”的宁博宇从小到大都特别爱玩，爱运动。小学时，他爱玩悠悠球，曾斩获过成都市悠悠球电视大赛冠军；中学时，他跳高打破了成都四中尘封24年的跳高纪录；大学时，他获...
在如今内卷的环境下，孩子身上总带着一种忧郁的气质，心态也特别消极。动不动就说“我不行”；生活没有意义，努力没有结果……这些就是因为“圈养式育儿”所致。孩子被逼着做题、上辅导班...
用杨绛先生的话，送给有容貌焦虑的你： 一岁有一岁的味道， 一站有一站的风景， 你的年龄应该成为你生命的勋章， 而不是你伤感的理由。 时间是生命的雕刻师，每一条皱纹都记录着一段...
天生我材必有用 我常想，人生在世，未必人人都能显达，但人人必有可用之处。譬如那墙角的小草，虽不及牡丹富贵，却也能点缀春光；又如那檐下的蜘蛛，虽无彩凤之姿，却也能织网捕虫。 人...
一位妈妈控诉，她的儿子从初二开始就一直拒绝沟通，整天把自己关在房间里，一说话就是大吼大叫。她说：我说什么他都不听，理都不理，感觉说话都没有意义，很多时候只有自己气得哭，也换不...
]我很喜欢的一段话： 在这纷扰的世界里，我们总向外追寻，却忽略了内心才是力量的源泉。向内用功，如同点亮一盏心灯，照亮自己的每一个角落。向内关照，能觉察自身的优劣，在成长的道路...
父母可以在日常生活中培养自己和孩子的同理心，缓解亲子冲突 1、父母培养对孩子的同理心，可以回忆自己小时候：父母可以回忆自己小时候的经历，想象自己如果处于孩子的处境会有什么感受...
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