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    腿太粗?你该练臀了!

    这张图是晚上在宿舍随便拍的,当时练臀好用功的,没想过要保存,因为觉得以后会更好,结果后来好好拍的图状态都不如这张[允悲]我会好好反思一下,最近是有点懒… 我以前腿很粗,尤其是...

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    《自控力》 读书笔记整理。

    作者麦格尼格尔在导言部分阐述了两点: 1、为了成功自控,你必须知道自己为何失败 意志力科学指出,每个人都有自己的方式 去抵制诱惑、癖好、干扰或拖延。想要自控,首先要找到...

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    今年读的这8本书,彻底改变了我

    文 | MY麦子 今年三月份的时候辞去了工作,打算好好的放松一下再重新开始,上班的时候就是每天按时去上班,突然不上班了空闲时间也多了起来。平时除了去学车,其他时间都是一个人,...

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    你是一个吃饭快的人吗?

    你公司有没有这种人,中午一起点了盒饭,大部分人还没怎么开始吃呢,他就己经吃完起身扔盒饭去了。对于这种天生就吃饭快的人,有些人会觉得这样不好—伤胃,也有人会觉得这人效率高办事...

  • 暴食的思考|食物这么美好的东西,不应该成为我们的灾难

    文|大熙【原创】 机械性的把食物塞进嘴里,可能连咀嚼都不会,直挺挺地咽下去。根本不饿,但是依然不停地吃,胃胀得生疼,想要再少吃一点,再努力一些去运动,为了减少体重拼命饿自己,...

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    节食和暴食都是一条不归路 想成功减肥就来听我的

    节食和暴食都是一条不归路 想成功减肥就来听我的 来源:http://m.laiyoo.com/post/201.html 时间:2014-5-28 20:56:02 | 作者...