村上春树应该是近年来被人提及次数最多的日本作家之一了，不只是作品，还有跑步。从1982年开始，村上春树每天持续跑步至今，而且每年至少参加一次全程马拉松。 跑步是他日常生活节奏...
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我们一起来看看村上春树的跑步哲学 -
关于跑步，这些事先让你知道跑步乍看起来是最简单的运动项目了，只要穿好鞋，冲出门去跑就行。 在跑步的旅途中，我们总会遇到许多跑友，他们会和我们分享关于跑步的体验、经历和窍门。 不管跑步目的是为了减肥追求...
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有孩子后，你还和另一半睡一个被窝筒子吗？
最近身体不太舒服，打喷嚏流鼻涕头昏脑胀……是感冒的感觉，就差发烧了。至于原因，却是自找的！ 自从有娃后，很少和丈夫睡一床被子一个被窝筒子了。不知上个星期咋突发奇想，和丈夫说：...
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《快书写，慢思考》读后感
文/叶小禾 《快书写，慢思考》是作者马克·李维写的一本教你用自由书写解放头脑的创意思考书。 我们在写作的时候，都会遇上大脑死机的窘境，当思考无法帮我们解决问题时，选择“自由书...
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40条人生经验，后悔没有早点知道1 除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。 2 沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。 3 真正坚持到...
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从跑5KM就膝盖疼到无伤跑2600KM，我只做了这3个动作
跑步初期，莫名其妙的受伤总是让我非常痛苦，跑一个月被迫休息半个月，真的是受伤时才会想起珍惜能任性跑的日子。 后来经大神指导我开始跑前热身、跑后拉伸、修正跑姿、增加力量练习。效...
