跑步 想跑就去跑吧 没做过怎么知道自己适不适合 合乎性情最好 不适合再放弃也是合宜的 有些事 强迫去做是很难投入进去的 每天清晨能撒开腿跑步 看...

跑步并非属于意志范畴的东西 谁坚持谁痛苦 合乎性情 说的再恰当不过了 但是总有些日子身体很沉重 哦，原来都是有这样的日子 又给自己打了气 当然自...

认真跑步、扎实跑步 现在自己无论刮风下雨还是身体酸疼至少每天跑步一次这就是认真跑，今天第66天 扎实跑有了目的每月达到一定量，或许目前自己还没目...

跑步时 你在想什么 确实难以回答 天热温度高的时候想想气温 天气凉的时候想想今天怎么这么冷 生活工作琐事多压力时再琢磨琢磨分析 或许，啥都不想 ...

最近两个月迷上了跑步， 每天一次，有3公里，有5公里，有10公里，5公里居多。 享受每一次多巴胺给身体带来的愉悦 享受每一次自我突破带来的成就感...

遇见更好的自己 平凡的一个日子 过的不平凡 不曾辜负这样一个平凡的一天 当下的自己决定了未来的自己 当然更有意义的还是沿途的风景 感受成长进步所...

“跑前热身，跑后拉伸”，再次刺激了我的小心脏。 可能这方面自己做的不太好，比较敏感，即便前段时间也做了较大的改进。 跑前主要是热身。以前跑步开始...