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流浪大师还是流氓大师？2019年以来，最大的网络热点无疑是捡垃圾的流浪汉被热捧为大师的事件了。现在，流浪拾荒者被逼走了，现场一地鸡毛，那些还想着蹭热度的各路人马看到人去场空，颇有些怅然若失。哀叹错...
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健身时不练它，后背缺失的不只是圣诞树那么简单竖脊肌重要吗？深蹲，卧推，硬拉都需要它！ 你和健身大神之间只差竖脊肌的距离！ 说起背部肌肉的训练，很多人都会选择引体向上，高位下拉，单臂哑铃划船，杠铃划船等这些为人熟知并且点...
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