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  • 拉开孩子差距的七个习惯

    一、晨读,每天坚持晨读15分钟左右,如:读课文、古诗词、文言文、满分作文。 二、练字,从一年级开始练字,至少坚持三年,因为在学习生涯中,字迹工整真的太重要了。 三、阅读,低年...

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  • 快速减重小秘诀

    1、 一天只吃一顿碳水,中午饭前。我自己是放在早餐。 2、蛋白质为主:鸡蛋、虾、贝壳类、鱼、牛肉、鸡肉 我会轮番做,鸡蛋是每餐必备。高蛋白饱腹感的维持时间长,且能提高消耗。 ...

  • 运动,是对孩子大脑最好的投资。

    纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过自己的经历。 有一段时间,她一直呆在黑暗的房间里,没有运动过,很快她的体重增加了25磅。 她出去参加了一趟泛舟之旅,结...

  • 孩子发脾气时该对抗管教吗

    蔡少芬鼓励孩子发脾气:第一句话很重要️ ■孩子发脾气,很多妈妈的第一反应是强行制止,不让孩子哭闹,甚至会说: ✖️你再哭,妈妈以后不给你买玩具了(威胁) ✖️哭吧,等你不哭了...

  • 父母的八次“退出”

    父母的八次“退出”: 1、三岁退出餐桌 让孩子自觉掌握自主吃饭的技巧 2、五岁退出卧室 让孩子减少依赖,增强独立 3、六岁退出浴室(这个有点难) 尊重孩子隐私从孩子独立洗澡开...

  • 断舍离,学会极简生活

    每个人都希望住上大房子,宽敞、自在。 但另一方面,又在不断地买买买,囤囤囤,然后这也舍不得扔,那也舍不得扔,让过多的物品,挤压自己的生存空间。 有时候,并非我们的生活空间逼仄...

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    你最庆幸自己养成了哪些习惯?

    你最庆幸自己养成了哪些习惯? 1.早起喝一杯温水。 2.每天三十个深蹲。(你会感谢深蹲的) 3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候,用身体控制心理。告诉自己再做五分钟...

  • 女儿,愿你活得生猛而自由。

    第一,希望你雌雄同体地活着。 女儿的名字是我取的,相当中性,我希望女儿有股雌雄同体的劲儿。 对男性或女性,都存在刻板印象,近年来打破固有印象的人越来越多,我希望你能发现雄性的...

  • 情绪走到尽头,便是沉默

    最近《我在他乡挺好的》热播,收获了一波眼泪,我也看了,虽然没有异乡打工的经历,但还是我心情也变得沉重,我想到的是工作加班,爱宠离世,感情不顺等等,球球离开后,快乐对我来说是奢...

  • 所谓代沟,其实是还没来得及理解的爱

    长大至少有两个标志,一是理解了父母的不容易,并且迫切的想要回报他们,二是接受了父母的不完美,并且无条件的原谅他们。 所谓代沟,就是父母总高估了自己对子女的重要性,同时低估了子...

  • 提拉米苏大福

    【配 方】 [星星]内馅 奶油奶酪 130 克 淡奶油 100 克、糖 15 [星星]外皮 玉米淀粉 15 克、糯米粉 50 克 糖 20 克、可可粉 3 克 牛奶 90 克...

  • 沉默是金

    看过一个话题:每个人在最悲伤的时候,会突然消失一阵子。到底发生了什么? 有一条高赞回答说: 让我告诉你:在那段时间,降临一场暴雨,天上所有的云都自杀身亡,从此以后晴空万里。 ...

  • 走出小我,蜕变大我,拥有豁达的力量

    “国民老公”彭于晏,一直拥有一身雕像般完美的肌肉,但最近他减重32斤,状态憔悴极了。照片中的他,脸颊塌陷、脊椎骨凸起,几乎变了个人。粉丝差点没认出来,在评论区关心道:你是不是...

  • 成年人的悲伤都是安静的

    不知道你有没有发现,长大后的我们好像都没那么容易感受快乐了,因为慢慢地,身边其实早已无人可以依靠了,唯有自己咬牙往前冲。 以前有一颗糖吃就能开心一整天,可现在自己买得起很多糖...

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    坚守本心,踏实做人

    常常有人问我,读书的终极目的是什么? 我的回答是我希望我的孩子,有可以谋生的本领,有独立的灵魂,有起码的道德,就已足够。 如果还有余力,能为社会做点什么,那就更好了。 我们读...

  • 你我皆凡人,也许一辈子也遇不到踩着七彩祥云的盖世英雄,但是千万不要自轻自贱。

    网上有句话说的很在理:人生最大的幻觉就是以为,自己能够干坏事儿,不用付出任何代价,自己能够掌握全局,结果发现其实一步步走向失控。 当你任由自己一步步击穿底线的时候,却忘记了,...

  • 好好活着,就有希望

    有人说,成年人的每一天,都在渡劫。 好像的确如此。 活在这世上,谁不是一关一关地过,一天一天地扛。谁身上都有尽不完的责任,谁心里都藏着一把辛酸泪。 我听到过许多读者的故事,都...

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