一、晨读，每天坚持晨读15分钟左右，如:读课文、古诗词、文言文、满分作文。 二、练字，从一年级开始练字，至少坚持三年，因为在学习生涯中，字迹工整...

1、 一天只吃一顿碳水，中午饭前。我自己是放在早餐。 2、蛋白质为主：鸡蛋、虾、贝壳类、鱼、牛肉、鸡肉 我会轮番做，鸡蛋是每餐必备。高蛋白饱腹感...

纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过自己的经历。 有一段时间，她一直呆在黑暗的房间里，没有运动过，很快她的体重增加了25磅。...

蔡少芬鼓励孩子发脾气：第一句话很重要️ ■孩子发脾气，很多妈妈的第一反应是强行制止，不让孩子哭闹，甚至会说： ✖️你再哭，妈妈以后不给你买玩具了...

父母的八次“退出”： 1、三岁退出餐桌 让孩子自觉掌握自主吃饭的技巧 2、五岁退出卧室 让孩子减少依赖，增强独立 3、六岁退出浴室（这个有点难）...

每个人都希望住上大房子，宽敞、自在。 但另一方面，又在不断地买买买，囤囤囤，然后这也舍不得扔，那也舍不得扔，让过多的物品，挤压自己的生存空间。 ...

第一，希望你雌雄同体地活着。 女儿的名字是我取的，相当中性，我希望女儿有股雌雄同体的劲儿。 对男性或女性，都存在刻板印象，近年来打破固有印象的人...

最近《我在他乡挺好的》热播，收获了一波眼泪，我也看了，虽然没有异乡打工的经历，但还是我心情也变得沉重，我想到的是工作加班，爱宠离世，感情不顺等等...