生命教练陈欣湾

整理可分为内在整理和外在整理。当我们学会整理思绪，明确内心真正的渴望，摒弃杂念，便能越活越年轻，让身心卸下沉重的负担。 在家中，我们同样需要学会整理，果断舍弃无用之物，践行断...

生命教练陈欣湾

今天，我进行了深刻的自我反思。与启云相比，我所经历的艰辛简直微不足道。接下来，我要秉持利他之心，全心全意地服务他人。我发现自己很少提供免费服务，总是期待他人付费，也未能全身心...

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在3月3日至3月9日这一周，我进行了全面复盘。运动领域，我在瑜伽馆完成了三次课程，其中两次为私教课程。通过这些课程，我明显察觉到身体机能正在逐步改善。当下正值续费节点，我正在...

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今日，充实与愉悦交织，虽未外出，却于公司潜心思考、静心写作，内心倍感踏实。尤为欣慰的是，终于完成了搁置已久的对账工作，那种攻克重要任务的成就感，着实令人振奋。每日能有所成就，...

生命教练陈欣湾

今天的自我觉察日记。今天小伙伴说的话让我很生气，这也让我意识到自己有时会有傲慢心。以后我要保持谦卑，到别人的场子里，一定要捧场而非拆台，对此我心怀感恩。 今天筑梦光行者的复盘...

生命教练陈欣湾

2月26日，在共修日的CSP课程中我收获颇丰。我们思考为何从八地到十地如此艰难，原因在于我们尚未种下将他人视为一体的种子，只有种下这样的种子，我们才能抵达理想的“十地”。 如...

生命教练陈欣湾

参加这次心想事成训练营，我收获颇丰，主要有以下十点： 第一，时刻复盘。上完第一次课程后，我便养成了边实践边复盘、边迭代的习惯，思考下一环节怎样才能做得更好。正因如此，第二次课...

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习惯创作了整个周边的环境，所以我们要建立更多好的习惯，我意识到我头脑里有的时候会有这种抱怨评判的习惯。 讨厌鬼，我的讨厌鬼就是我的女儿，所以我要好好照顾她，她就是来锻炼我的内...

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新一年一度的生日又来了，想了很多次生日这天如何度过，但是还是被安排的满满的。 这一次过生日感受到年龄一天天在增长，一定要随心而活，做自己真真喜欢做的事情，就像格西老师说的，我...

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我们做任何事情就是把规则定好，然后就去做就可以了，就不用考虑那么多人情世故，我觉得这个是非常简单的，很多时候如果我们没有做到，就是因为我们没有去按照自己制定的规则去行事。 当...

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一、咖啡冥想的做法，可以迷你咖啡冥想，我们做完每一件事情就马上咖啡冥想，我们也可以早上中午晚上也可以做咖啡冥想，但是我们在晚上做咖啡冥想是非常非常重要的，因为我们在那个就是要...

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非常的感恩我们的站长柏媛老师，特别的用心，每次来上课都让人非常的感动，也感谢我们其他三位老师的用心的教授，感谢我们的义工的非常贴心的服务，感谢所有同学的陪伴，感谢我们组员的所...

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如果有一个方法让你一天顶三天，你要不要？如果有一个方法让你2025年的目标全部达成，你要不要？如果有一个方法让你瞬间提升执行力，你要不要？恭喜大家，今天大家赚到了，那就是跟欣...

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大家好，我是陈欣湾，一个曾经自卑却勇敢追梦的芯片公司总经理。 曾经的我，哪怕是作为公司的掌舵人，面对员工开会都会紧张得不知所措，公司的业绩也因此平平。每次见客户，我都紧张得无...

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场： 大家有梦想吗？大家的梦想都实现了吗？我有！初中毕业的我，因为有了梦想，让我拥有了现在的精彩，因为我坚信——梦想终将改变人生。 目标： 我是初中毕业，但是，我一直设定着一...

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全场最热情最有活力最爱学习的小伙伴们，大家现在好。非常感谢各位嘉宾抽出周末的时间牺牲陪家人的时间来参加我们的活动。也非常感谢我们的学员勇敢的突破自己，邀请他们最在乎的人来到现...

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筑梦营的课程是什么？筑梦营课程就是以心法加干法，它是一种让你人生成功的一套系统，我们做任何事情都以目标出发，我们再给你配上工具，打通你的内在卡点去帮你实现梦想。 我们很多人为...