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  • 不要对我默默付出

    你看似乎在默默付出,奉献爱意,其实你时时刻刻需要别人回报你。 你的爱意,你的付出,我都不敢接受,因为我怕还不起。 不知道哪天你又要理所当然索要回报,有时甚至不打招呼直接侵害我...

  • 冥想

    冥想的步骤也比较简单: ①坐好,后背挺直,闭上眼睛。 ②注意呼吸时的感觉,吸气——呼气,感觉腹部起伏的变化,把注意力集中在一吸一呼的动作上,不要想其他任何的事情。只想吸气和呼...

  • 对于状态不好的反思

    最近三天 最近三天小区疫情封控,我一直待在家里,带了三个孩子,说实话,这三天我过的并不充实,一直在拿手机看电视追剧,刚开始两天我感觉身上非常的疲倦很累,所以一有空就躺在床上看...

  • 过度谨慎不好。

    我发现自己是一个过度谨慎的人,经常陷入这样一个模式,每件事生怕出错,一点一点去检查反复验证,但是工作留给你的时间都是有限的,他不不可能让你投入很多时间在每件事情上。这样就导致...

  • 为什么习惯没有坚持

    为什么习惯没有坚持 一、还是没有把目标拆分到你可以接受的程度,没有小到你目前的水平。从另一个角度说是实现目标的步骤,繁琐限制了人的行动力,能一步做到了的,不要变成两步,变成两...