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  • 自律改变我的人生

    2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我...

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    不跑步,或许你就读不懂《当我跑步时我谈些什么》

    江楼钟晚 作为一个跑龄有近七年的一个跑者,当读到村上春树的这本《当我跑步时我谈些什么》的时候,感觉文中字字都在描写着我的经历,也感觉在聆听一位同样热爱跑步的知音在畅谈跑步经历...

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    感谢健身,让我这个140斤胖姑娘减肥成功,还在健身房收获了美丽的爱情(感恩节送瘦身秘籍)

    文|Lina 兰台读书 今天是感恩节,如果问我要感谢什么,我最想感谢的是健身。为什么这么说呢?如果不是因为健身,我不会拥有一个好身材,也不会变成一个专业的健身私教,更不会在健...

  • 生日快乐

    出嫁意味着什么?

    文 | 唐妈 出嫁意味着什么? 我结婚之前,母亲曾叹气说:如果你爸在,是不会同意你嫁这么远的。 可惜,父亲已经不在了,连我结婚的消息都是哥哥在我婚礼的前几日才去坟前通知他的。...

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    出嫁意味着什么?

    文 | 唐妈 出嫁意味着什么? 我结婚之前,母亲曾叹气说:如果你爸在,是不会同意你嫁这么远的。 可惜,父亲已经不在了,连我结婚的消息都是哥哥在我婚礼的前几日才去坟前通知他的。...

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    史上最全36个虐腹动作:想要马甲线,人鱼线的朋友练起来

    文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗?史上最全36个虐腹动作:马甲线,人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...

  • 不用天天跑步,我是如何成功减掉28斤的

    很多人一提到减肥,首先想到的是跑步。没错,只要坚持天天跑步,肯定也能达到减肥效果的。 但是,对于很多胖子和“懒人”来说,坚持跑步真的是一件很痛苦,很难坚持的事情啊。 而我也尝...