踩在脚下的跑道，迎面划破的风，在这一瞬间都只属于我 ——《强风吹拂》 算起来，跑步至今参加过很多大大小小的马拉松，有许多有趣又新鲜的感悟。可因为文笔拙劣，很少有...
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21.0975公里的水光潋滟——蠡湖半马赛记 -
值得收藏！我是如何做到每天早晨5点半起床的？
清晨效率高，相信有过早起经历的朋友都会认同这句话。最近这段时间，身边很多朋友都问我，你到底是怎么坚持每天都那么早就能起床的。 当然，如果你想做到每天5点半就能起床，其实不难，...
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不可思议！这10个小习惯竟然能改变一个人！文：路加 首发于公众号：精力管理星球 生活就是要不断更新 拥有好习惯是提高精力的有效途径 路加总结了一些自己的小习惯，谁都能做到 1.提前准备第二天的物品 如果你转天早晨要喝...
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稍懂美食，保留着即将作废的十余年手绘功底，多年网站及社群运营经验，全年龄心态，涉猎多领域。<br><br>目标！坚持每天早起！写手账，踢足球，1-2年完成自己制定的小勺子交换计划（通过依次传递交换去听100个人的故事并记录与感悟），于公众号中首发更新，每年完成50+小目标，500公里行走，读50本书，去10个地方，给太太做很棒的料理。<br><br>个人公众号：路加的宝箱<br><br>坚信梦想不会辜负勇敢、努力的你！<br><br>-----------------------------------------<br>My name is Luke, Born in Tianjin! <br>Leo, love fantasy, often nostalgic, <br>One’s childish disposition remains, slightly a little strange! <br>Of course, I believe in God!
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@路加的宝箱 哈哈 太走心的评论了。其实早起可以解决80%的问题吧。只要起的早就能有足够的时间做这些。希望你马拉松能顺利完赛哦！跑过一次就会爱上😁一起加油吧！
早起，运动，做早餐，做最酷的自己!（附21天不重样早餐）
我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的假设的命运击败的。----富兰克林 最近听到有朋友抱怨：“报名了专业证...
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@路加的宝箱 谢谢喜欢，你能这么说真是太感动了💕看的人不多说明文章还有待加强啊🤔
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小D食验室'无印良品MUJI波伦亚意面上周末又尝试了新的MUJI酱料。这次做的是意面。MUJI有好几种意面酱。第一眼吸引我的就是波伦亚意面，果断先买这个。还是和以往一样，采取保留酱料原味的懒人做法，只用很简单的配...
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小D食验室'童年记忆的关东煮食谱初中的时候，第一次和同学一起去便利商店。柜台边的关东煮特别吸引人，各种各样的丸子嘟嘟嘟地冒着热气。大家一人买两串，分着吃。我的妈妈是个守旧的人，不能接受当时比较新颖的关东煮，...
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日常小漫画，关于王满哆生活过程中的一些小细节。
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