路加的宝箱 - 简书

IP属地：天津

无精打采？你的睡眠够了吗？
我们现在的年轻人，常常因为自身的生活习惯与周围的种种原因，养成了晚睡的习惯。仔细想想，可能每天都是过了十二点左右才会躺在床上，从一个电子设备换...

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好脾气拥有好精力，现在开始，你也可以！
对别人好脾气是教养，对自己好脾气是修养。每个人都有脾气，那么，你有没有在遇到事情的时候，脾气很差？有时候，我们管那些没脾气的人，叫做“没心没...

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每天晨练5分钟，真的有效提高精力吗？
都说早一点起，便可以做很多事情，甚至可以通过简单的运动让自己的一天精神焕发，但做运动的同时也要坚持科学，这就是运动量的把握了。对于一个体质不太...

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精力和体力是一回事吗？
正常人的体力，支撑每天的正常生活基本是没有问题的，但你有没有见过一些生来或后天有些体力低于正常水平的人，他们集中精力做一件事情的时候，也许真的只...

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精力管理：把一小时分为N个小份（附方法）
这次，让我们来说说精力管理的“使用”，平时自律的我们，在静下心来准备学习的时候，每个人几乎都有自己的独特方法。不管是家喻户晓的番茄工作法还是G...

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别让消极情绪影响你的精力！如何克服消极情绪？
有时候我们会莫名其妙的感觉自己情绪低落，这是正常的。也有时候我们因为一些小事情，让自己很长一段时间陷于不开心的状态。那么，有什么方法可以克服...

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建议收藏！你坚持过哪些超棒的小习惯？
每周给妈妈打一次电话进屋随手把门带上吃完的羊肉串签折断后放进垃圾箱？这些其实都算是一些良好小习惯。那些这些小习惯之间和你的个人精力是否存...

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花点小钱买时间？精力提高上百倍的秘诀！
我们每个人的时间都是有限的，24h/天。想想自己真正能够合理运用的，有多少呢。今天答应这个聚会，明天给那个帮忙。后天又要跑到离自己很远的地...

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远离那些在你生活中产出负能量的人
看到这个标题你的脑中应该已经浮现出一个人了吧没错，如果可以，请远离他（她）你的精力正在无形中被这个人吞噬也许你会说你们是好朋友，但请你仔...

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